Ezekiel
Anmeldedatum: 14.10.2003
Beiträge: 39
Wohnort: Nürnberg/Trier
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 Verfasst am: 22.04.04 | 19:03 Titel: Zu breite Hüften von Hinten. |
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Also wenn ich mich im spigel betrachte dann finde ich mich von vorne ok, aber von hiten fällt mir auf dass ich überm po kleine pölsterchen habe, die man von hinten sieht wenn ich kein shirt und nur hose anhabe.
Denke es kommt vom Bürojob und von der zeit vor BB.
Wie kriege ich die weg`?
Habe also von vorne schöne V-Form aber hinten siehts komisch aus.
Habe circa 14% Körperfett und mache im moment massephase 2 wochen noch, was soll ich danach in der defi am besten machen um auch die pölsterchen hinten wegzubekommen.
Training für die untere rückenmuskulatur wäre sicher eher schlecht da es sonst unten noch breiter wird oder?
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Es sind nicht die ersten angenehmen Wiederholungen, die einen Muskel wachsen lassen, es sind die letzten zusätzlichen anstrengenden!
(A. Schwarzenegger) |
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