Wie soll ich denn auf 5000-1000 kalorienl kommen?

sixpack2003 · Anmeldedatum: 26.06.2003 Beiträge: 4 Wohnort: nrw

Welcher Weight Gainer eignet sich am besten...........?

arena · Verfasst am: 14.07.03 | 12:05 Titel:

Wieso willst du unbedingt 5000kcal zu dir nehmen?
Wie schwer bist du denn und wie oft (und hart) trainierst du denn?

P.S.
Markus Rühl zB wiegt offseason 140-150kg und inseason 130kg und trainiert fast täglich morgens und abends und nimmt ca. 5000-6000kcal zu sich (hat er mal im Chat gepostet bei Bodyextreme)

AC · Verfasst am: 15.07.03 | 03:01 Titel:

Rühl Lügt ! 100% (Bezogen auf diese Aussage !!)
Rechne mal den Grundumsatz bei seinem Gewicht aus ! Der erzählt nur das was die Leute hören wollen !
Er hat ja auch noch nie Anabolika usw. genommen !
Ich lach mich schlapp .................. Cheese

AC.DC

Spike · Anmeldedatum: 17.03.2003 Beiträge: 363

Ac/DC bissu bekloppt hör mal der Markus ist CLEAN :rc:

Hassu nicht geguckt der gute mann macht doch immer werbung mit Creatin vitargo für BMS Ein wenig Konfus

und sein rezept liegt nach hersteller BMS ich zitiere aus einer ausgabe :

Kein wunder das Markus bei Mr olympia ? so gut abschnitt er war ja auch selbst dort die ganze ezit mit Creatin vitargo zu sehen Ich kack ab...

Naja die pros halt :D jetzt weis ich auch wieso ich mir keine zeitschriften mehr kaufe bezügllich des bodybuildings, da stehen doch eh zum teil nur lügen drinne und alle pros sind natural man man man

mit freundlichen grüssen SPIKEY ;)

PS: AC/DC Bekloppt war net ernstgemeint ...in Liebe...

Feierleiche · Anmeldedatum: 20.03.2003 Beiträge: 398

Die lügen fast alle wie gedrückt!!
Bestes Beispiel sind aber auch Aussagen,die durchaus stimmen,nur wird oft entscheidendes Hintergrundwissen weggelassen..:
Bsp. ShawnRay: "ich zähle selbst in der Wettkampfvorbereitung keine Nährwerte und Kalorien..." JA KLAR,weil Du Doofnase schon ZichJahre im Geschäft bist und das sowieso alles im Köppi hast und im Schlaf beten kannst...!! Ein wenig Konfus

Allerdings bezüglich Anabolika und anderen Substanzen kann ich die (ÖFFENTLICHEN) Aussagen schon verstehn!! Unsere gesellschaft bzw. die Öffentlichkeit kann mit einer solchen Information nicht umgehn,geschweige sie adäquat einordnen...!!
Solche Leutz stehn nunmal in der Öffentlichkeit...

Wie würde wohl unsere gesellschaft (und Hauptsächlich die Medien) reagieren,würden sie Einblick haben in:
BodyBuildingKreise, Leute die in irgendeiner Art berauschende Substanzen nehmen (Drogen), sexuelle Vorlieben vieler Leute oder weniger , ....usw.
Solche Dinge unterliegen nunmal einer Normierung und der Moral der Allgemeinheit...ob das nun gut ist kann muß sich jeder selbst beantworten...sowas hat ja auch versch. Gründe...

sixpack2003 · Anmeldedatum: 26.06.2003 Beiträge: 4 Wohnort: nrw

Hey ich finde eure unterhaltung ja super aber kònntet ihr auch nochmal auf meine frage eingehen? Bitte helfen....

arena · Verfasst am: 16.07.03 | 13:03 Titel:

Milch+EW Pulver
oder
Quark+Wasser

mit Haferflocken

=

guter Wheight Gainer