Wie nehme ich am besten Ab?????

bodymurat · Anmeldedatum: 29.05.2003 Beiträge: 1

Hi Leute,

ich glaube jeder Übergewichtige will so schnell wie möglich abnehmen, was ich selber sehr gut verstehen kann. Ich habe mich informiert und wollte Winstrol nehmen, aber nach genauer Erkenntnis, ist das glaube ich doch nichts!!!!!! Oder??? Kann mir jemand sagen ob Winstrol gut oder schlecht ist, weil ich verschiedene Meinungen gehört habe..

wer aber sagt auf natürliche weise ist am besten. Könnte derjenige mir sagen wie das ungefähr ablaufen sollte!!!!!

Eure Antwort wäre echt nicht schlecht!!!

Thanx

Milo · Anmeldedatum: 18.05.2003 Beiträge: 5

Moin,
jeder Mensch hat einen bestimmten Kalorienbedarf, um sein aktuelles Körpergewicht zu halten. Diesen musst Du rausfinden und denn die Kcal um 500 einschränken. Dazu 2 x die Woche ein gutes GK - Programm und 1 - 2 x IV Training und Du nimmst ca 1 Kg pr Woche ab - alles andere ist meiner Meinung nach Schwachsinn.
Die einzige Alternative wäre eine gut geplante AD

Manche Gesundheitsexperten teilen meine Meinung natürlich nicht Sad

mfg ~ Milo