werdegang

ATommy · Anmeldedatum: 07.11.2004 Beiträge: 196 Wohnort: S-H

Find ich grad voll cool wie du kritik aufnimmst!!!
Ich bin da anders!
War ja mehr ne anregung als ne Kritik (obowohl du sie auf diesem gesucht hast)!!!

Aber hey echt nicht schlecht für die kurze Zeit und mit der ausgangssituation!
Mach weiter so und lass dich nicht von deinem Weg abbringen.

Also...

cronos100 · Anmeldedatum: 06.01.2003 Beiträge: 89 Wohnort: Saarland

Also das Aussage das man Beine nicht Trainieren soll ist total inaktzeptabel. Bei Kniebeugen Arbeiten mehr Muskeln mit als man sich denkt und das ist eine der Masse Übungen überhaupt und selbst bei einem gut entwickeltem Oberkörper wo die Beine vernachlässigt wurden sieht das Gesamtbild einfach nicht so schön aus.

Wenn ich die Beine nicht Trainieren würde ich gleich lieber Überlegen mit dem BB aufzuhören.

@ luke Trainier weiter so Hart und vernachlässige die Beine nicht wenn du im Oberkörper weiterkommen willst. Denn der Körper wächst im ganzen und wariiert seine Muskeln auf den gesamten Körper.

Man bekommt nie viel MAsse im Oberkörper mit Schwachen Beinen wie sollten die den auch das Gewicht halten ? :D

arena · Verfasst am: 20.12.04 | 20:19 Titel:

hast ja auch ziemlich gut Fett weggebruzelt
nochmal 2 jahre und du hast ne Topform

Big Evil · Verfasst am: 20.12.04 | 20:47 Titel:

Cronos hat vollkommen Recht. Wer keine Beine trainiert, darf sich nicht Bodybuilder nennen

Nein, im Ernst, kenne das "Hosenproblem" selber gut genug. Hoseneinkauf ist mir ein Greuel. Habe eine Trefferquote von vielleicht 10%, wenn ich nicht vorher total frustriert aufgebe Snüff, alles Kagge...

Zurück zum Thema: Gerade bei Kniebeugen (und anderen Verbundübungen wie Kreuzheben und Bankdrücken) werden ohne Ende Buch-2007.html" target="_blank">anabole Hormone ausgeschüttet, somit wächst der restliche Körper parallel mit. Wer das bestmögliche aus seinem Training rausholen will, kommt um ein Beintraining nicht herum. Es sei denn, mag mag eher Richtung Fitness-Disco-Hupe gehen, dann ist das natürlich keine Pflicht

cronos100 · Anmeldedatum: 06.01.2003 Beiträge: 89 Wohnort: Saarland

@ Big Evil stimmt genau :D bei den Hosen habe ich aber auch immer ein Problem, selten das ich eine perfekt Hose für mich finde und wenn ich die dann wirklich endlich mal finde Schlage ich zu egal welcher Preis drauf steht :D

luke · Verfasst am: 20.12.04 | 23:23 Titel:

thx nochma an alle für euer feedback!! ihr habt mir wirklich geholfen und ich schöpfe daraus neue motivation!! Cool

:wheightlift:

pss0805 · Anmeldedatum: 29.07.2003 Beiträge: 67

Ganz ehrlich?
Viel hat sich da ja nicht getan. Selbst für "natural" ist das nicht besonders. Aber das sieht jeder ja anders. Hauptsache, man erkennt überhaupt Unterschiede, nicht war? Gewonnnnnennnn!!!!

luke · Verfasst am: 14.01.05 | 20:11 Titel:

pss0805 · Anmeldedatum: 29.07.2003 Beiträge: 67

@luke:
Was haste denn? Soll ich etwa lügen? Ich bin eben mal so ehrlich und bleibe realistisch. Und für mich ist das halt nix dolles. Wenn ich so an mich zurückdenke, ist das nix dolles. Und ich hab mit 15 angefangen und wog nach einem Jahr 20kg mehr bei gleichem KFA%. Auch "ohne" Stoff. Aber das ist warscheinlich Genetiksache. Jedenfalls ist das echt nix dolles für den Zeitraum. Vielleicht .... naja, ich spar´s mir.

luke · Verfasst am: 14.01.05 | 20:32 Titel:

habe alles gesagt, was zu sagen ist! viel glück für die zukunft und bei der entwicklung deiner Waden Cheese

!!

gruß luke

pss0805 · Anmeldedatum: 29.07.2003 Beiträge: 67

Wieso bist du eigentlich so gereitzt? Du kannst doch nicht erwarten, dass dir jeder nur Honig um den Mund schmiert, oder? Nimm es wie ein Mann und zeig, dass du noch mehr drauf hast als so ein bisschen draufzupacken. Außerdem: Entwerder zunehmen oder abnehmen, aber beides zusammen geht leider nicht. Och, komma hier...

luke · Verfasst am: 14.01.05 | 21:03 Titel:

das erwarte ich auch nicht! bei Konstruktiver Kritik bin ich auch bereit darüber zu diskutieren(siehe Atommy)! Aber dein gequatsche von wegen: "das ist alles sch***e und ich bin viel besser" ist ganz und gar nicht konstruktiv!

was willste denn hören? "jaa mein körper ist sch***e und das was ich in 2,5 jahren geschafft hab ist für die katz?"

und deine weisheiten kannste dir auch sparen! ich hab auch schon von masse- und diätphasen gehört!!! Ein wenig Konfus

eines sehe ich jedenfalls ähnlich wie du:

pss0805 · Anmeldedatum: 29.07.2003 Beiträge: 67

Aber ich finde dass du viel falsch gemacht haben musst, denn 2 1/2 Jahre sind eigentlich schon eine sehr lange Zeit. Denn nach 2 1/2 Jahren sollte man doch schon eine wesentlichere Veränderung sehen, oder? Finde ich jedenfalls.

luke · Verfasst am: 14.01.05 | 22:17 Titel:

Also ich habe gesagt, dass ich seit 2,5 jahren trainiere! natürlich war ich nicht von anfang an ein wandelndes BB-Lexikon und habe mit sicherheit auch fehler gemacht! Ich kack ab...

learning by doing sage ich immer :schlaubi:! dann zieh eben ein jahr ab, von wo ab ich dann ein fundiertes wissen aufgebaut habe!

ich trainiere auch erst seit kurzem im Fitnessstudio! vorher, d.h. das was man auf den fotos sieht ist alles zuhause entstanden, wo ich immerhin die ausstattung hatte, dass ich mit 100kg Kniebeuge machen konnte!

es ist mir auch egal was du denkst! wenn du was konstruktives zu sagen, dann sag es, wenn nicht dann... Und tschööööööö!!!!

Tautalego · Verfasst am: 13.02.05 | 14:20 Titel:

Besonders Rücken, Schultern und Nacken sind sehr gut bei Dir. Für solch kurze Zeit hast Du enorm viel geleistet! Supi

Defi finde ich auch ok. Beine kann ich nicht beurteilen und die Brust und Arme scheinen mir ein wenig Nachzügler zu sein. Bauch - soweit ich sehe - ist auch i.O.

Next goals?

Overall rating: ich hoffe Du bleibst noch lange beim BB und machst unserem Sport Ehre und er Dir Freude und bringt Dir Erfüllung.