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hannes1
Anmeldedatum: 05.08.2003
Beiträge: 19
Wohnort: Österreich
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 Verfasst am: 08.09.03 | 13:47 Titel: welchen Reis? |
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hy! welcher Reis ist eigentlich im bodybuilding besser geeignet? normaler Reis oder Vollkornreis?
Ich denk Vollkornreis,aber ich hab mir d. Nährwerte v. Vollkornreis angeschaut u. der hat mehr kcal u.auch mehr fett als d. normale Reis!
welchen soll ich essen? -bitte begründen-
mfg
Hannes
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Nur die Harten kommen durch ! |
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masse_mike
Anmeldedatum: 15.08.2003
Beiträge: 18
Wohnort: Wien
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| Verfasst am: 08.09.03 | 15:31 Titel: |
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Kommt drauf an wann du den Reis ißt !
Vorm traininig den normalen, untern tag oder an freien tagen den vollkornreis, es geht schließlich um den GI. also wie schnell der Reis verdaut wird, alles klaro ? |
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Big-Boy
Anmeldedatum: 23.04.2003
Beiträge: 1022
Wohnort: Gymhausen
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| Verfasst am: 08.09.03 | 16:09 Titel: |
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Hi
eigentlich nur NATUR Reis alle anderen sind nicht optimal !
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MfG
BIG-BOY
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