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emo285
Anmeldedatum: 15.05.2003
Beiträge: 2
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 Verfasst am: 15.05.03 | 12:31 Titel: Was soll ich nehmen??? Bitte Helfen |
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ich wiege etwa 110Kilo  möchte gerne schnell so etwa 20Kilo abnehmen.
Kann mir jemand sagen was ich nehmen soll damit ich das schaffe?
Und in welcher Dosierung??? 
Habe mit vielen Diäten angefangen habe es aber nicht geschaft. 
Ich bitte euch mir paar Tips zu geben.
Danke schonmal.  |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
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J-Man
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 98
Wohnort: Herford
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| Verfasst am: 17.05.03 | 01:00 Titel: Re: Was soll ich nehmen??? Bitte Helfen |
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| emo285 hat Folgendes geschrieben: |
Kann mir jemand sagen was ich nehmen soll damit ich das schaffe?
Und in welcher Dosierung???
Habe mit vielen Diäten angefangen habe es aber nicht geschaft. |
Arenas Worte sind in diesem Fall goldrichtig. Stell deine Ernährung um und treib Sport, sonst wird das nix. Mit Mitteln schon gar nicht... ohne Arbeit wirste dein Problem nicht in den Griff bekommen, mach dir da keine falschen Hoffnungen.
Und wenn du deine Ernährung vernünftig und abwechslungsreich gestaltest, sollte das Abnehmen und Durchhalten kein Problem darstellen. Das ist zwar nicht ganz einfach, hat aber den Vorteil, dass du von dem so erlangten Wissen auch in Zukunft profitieren können wirst.
Viel Erfolg,
J-Man |
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blackzero
Anmeldedatum: 05.03.2003
Beiträge: 146
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| Verfasst am: 18.05.03 | 02:01 Titel: |
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also ohne disziplin wirst du das nicht schaffen und mein freund 20 kg gehen nicht von heute auf morgen weg und ganz bestimmt nicht so wie es arena dir sagt ..... denn wie du es oben gesagt hast hast du schon vieles versucht und ich glaube auch das du damit auch nicht weit kommst
wie auch immer schau dich mal hier im board um und such nach der anabol Diät die wird dir auf jeden fall helfen da bin ich mir sicher aber wenn du echt meinst das dir nichts helfen kann versuch es doch mal mit t3
aber ich bitte dich noch mal genau dich zu erkundigen denn T3 ist schon hart ich hab mit diesem Einnahmeschema 4kg in der ersten woche verloren viel glück mein freund
T3
1.Woche: 100mcg
2.Woche: 100mcg
3.Woche: 75mcg
4.Woche: 50mcg
5.Woche: 25mcg
6.Woche: 12,5mcg |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten
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AC
Big Papa
Anmeldedatum: 03.04.2003
Beiträge: 976
Wohnort: nicht mehr daheim ...
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| Verfasst am: 19.05.03 | 07:23 Titel: |
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@Blackzero
Bist du bala oder was ? :rc:
Wie kannst du jemanden T3 empfehlen ?
arena hat vollkommen recht , das is viel zuu heftig & dein Einnahmechema ?
100mcg / Woche ? und damit willst du 4 kg "abgezogen haben ? 
@emo Finger weg von T3 ! :rc:
Mach dich hier mal über "Hollywoodcuts" & der gleichen schlau !
Die dürften dein Ziel unterstützen aber an einer "Lebensänderung" kommst du wohl nicht vorbei !
AC.DC 
_________________
viel zu wenig Zeit ......Sorry ! |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten
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| Verfasst am: 19.05.03 | 19:55 Titel: |
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| Zitat: |
| Die dürften dein Ziel unterstützen aber an einer "Lebensänderung" kommst du wohl nicht vorbei |
Stimmt - es sind ja nur Supps (Unterstützungen) zu einer Diät, die diese etwas beschleunigen bzw verbessern
| Zitat: |
| Habe mit vielen Diäten angefangen habe es aber nicht geschaft. |
Daran wirst du dich auch mit Supps gewöhnen müssen. Nur Pillen und abnehmen, bei gleicher "Lebenseinstellung" funzt nicht.
Meist reichen schon kleine Änderungen, zb von Fast Food auf gesunde/ausgewogene Ernährung bei (fast) gleicher Kcal Zunahme und/oderr etwas Bewegung/Sport 3-5 * Woche ca 30-90min pro Einheit.
P.S.
Keine Crashdiäten bzw zu hohes Kcaldefizit
_________________
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emo285
Anmeldedatum: 15.05.2003
Beiträge: 2
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| Verfasst am: 21.05.03 | 01:08 Titel: |
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jemand aus meinem Freundeskreis hat mir angeboten spiropent zu nehmen was denkt ihr den darüber würde es etwas helfen um schneller abzunehmen??
Ich will ja auch einen Diät machen und dabei trainieren ist nicht so das ich nur durch pilen abnehmen will. |
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anabol
Anmeldedatum: 22.04.2003
Beiträge: 23
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| Verfasst am: 21.05.03 | 08:47 Titel: |
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[quote="emo285"]jemand aus meinem Freundeskreis hat mir angeboten spiropent zu nehmen was denkt ihr den darüber würde es etwas helfen um schneller abzunehmen??
Dazu kann ich nur sagen: Lass die Finger davon. :rc:
Extreme Nebenwirkungen (ständiges Unruhegefühl - rasender Puls - immer auf Touren, Schlafstörungen) und so gut wie keine Wirkung. Stell deine Ernährung etwas mehr auf deine Bedürfnisse ein wie schon beschrieben und du wirst deutlich bessere Erfolge damit haben, auch wenn du es im Moment nicht glaubst.
Mfg, ana |
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blackzero
Anmeldedatum: 05.03.2003
Beiträge: 146
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| Verfasst am: 23.05.03 | 02:17 Titel: |
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| is ja gut lol |
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Spike
Anmeldedatum: 17.03.2003
Beiträge: 363
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| Verfasst am: 26.05.03 | 05:04 Titel: |
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@blackzero na mein freund zuviel kafee heut morgen doer wie ;) kann jedem mal passieren lass dich net einschüchtern siehst deine fehler ja ein 
also ich würde dir empfehlen erstmal deine ernährung komplett umzustellen
3mal die woche cardio jeweils 45 minuten wäre auch net schlecht ;)
und wenn überhaupt dann nur Ephedrin aber mehr brauchst du nicht!!!!
nix schilddrüsen digs und nix anderes ich würd dir zum abnehmen auch was aus dem muskelnetshop empfehlen kannst ja mal schauen
ansonsten viel erfolg ;) |
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