Powerbody1
Anmeldedatum: 25.11.2003
Beiträge: 31
Wohnort: Österreich, Wien
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 Verfasst am: 21.12.03 | 11:33 Titel: Was sagt ihr zu meinem Ernährungsplan? |
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An Trainingstagen sieht d. E.plan wie folgt aus:
Aja, eine Frage, soll ich an nicht Trainingstagen (bei mir Mi.,Sa.,So.) d. kcal-, Eiweiß-, KH-, Fett- Anzahl runterschrauben (weil ja kein Training) od. soll ich alles gleich laßen, wie an Trainingstagen?
Was sagt ihr dazu? (Ernährungsplan & trainingsfreie Tage)
Meine Daten:
19 Jahre
187cm
83 kg
Bitte um eure Antworten, danke!
| Beschreibung: |
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| Dateiname: |
Ernährungsplan 1.doc |
| Dateigröße: |
82.5 KB |
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67 mal |
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