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| Autor |
Nachricht |
Bagzi
Anmeldedatum: 01.05.2003
Beiträge: 46
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 Verfasst am: 22.09.05 | 18:20 Titel: Trainingsplan |
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Hallo,
mit welchem Plan kann man schneller Muskelmasse aufbauen: Ganzkörperplan mit scheren Gewichten, Ganzkörperplan nach HST oder Split?
Gruß |
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Madman
Anmeldedatum: 05.06.2005
Beiträge: 126
Wohnort: BW
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| Verfasst am: 25.09.05 | 01:49 Titel: |
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| Ich hab noch nie gehört, dass jemand der seinen ganzen Körper an einem Tag trainiert wirklich Bodybuilding betreibt bzw. gut Masse aufbaut. Meiner Meinung nach ist mit Sicherheit ein Split das Besste! |
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BamBam
iMac, iPod... iBody
Anmeldedatum: 21.11.2002
Beiträge: 429
Wohnort: Franken
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| Verfasst am: 26.09.05 | 13:46 Titel: |
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Wie lange trainierst Du denn schon und was hast Du für Fortschritte in dieser Zeit gemacht ?
Grüße
BamBam
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