| Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen |
| Autor |
Nachricht |
Iverson
Anmeldedatum: 20.09.2005
Beiträge: 293
|
 Verfasst am: 24.12.05 | 12:28 Titel: Training während des Urlaubs`? |
|
|
Hi,
ich werde vom 27.12. bis 5.1. Snowboarden gehen. Dort besteht keine Möglichkeit, ne Muckibude  aufzusuchen.
Wie soll ich das nun handhaben? Soll ich so Übungen wie Liegestütze, Dipps, Klimmzüge, Sit-Ups (Was kann ich noch ohne Geräte machen?) machen oder einfach mal ne Woche aussetzen und nur 2-3 mal täglich ne MAT-EInheit machen (Vorm Frühstück und vorm Abendessen und vorm Schlafengehen), [vielleicht bau ich alle zwei Tage boch ne Runde HIIT ein] damit ich nicht zunehme? Außerdem möchte ich mich jeden Tag ne halbe Stunde dehnen
Reicht das oder hat das irgendwelche Folgen? Werde ich Kraft bzw. Muskeln verlieren?
Ich habedurch die BBall-Saison ne Menge kleiner Blessuren sowie ne Erkältung, die ich endlich mal völlig auskurieren könnte.
Vielen Dank für euren Rat & merry Christmas! |
|
| Nach oben |
|
|
|
Thug
Anmeldedatum: 14.01.2003
Beiträge: 740
Wohnort: Hannover
|
| Verfasst am: 24.12.05 | 13:49 Titel: |
|
|
Hallo Iverson
ich würde dir raten mal 1 woche nichts zu tun, du fährst in Urlaub um dich zu erholen und/oder spass zu haben.
Du wirst nicht an Kraft oder an Masse in einer woche verlieren, also mach dir keine gedanken und hab dein spass!
Frohe weihnachten und grüße
Thug
_________________
sportliche Grüße
Thug
============================== |
|
| Nach oben |
|
Iverson
Anmeldedatum: 20.09.2005
Beiträge: 293
|
| Verfasst am: 25.12.05 | 16:46 Titel: |
|
|
| Sehr nette und gute Antwort - danke! :D |
|
| Nach oben |
|
|
