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Philty
Anmeldedatum: 25.04.2003
Beiträge: 118
Wohnort: Oberhausen
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 Verfasst am: 08.04.04 | 15:51 Titel: |
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Basti ...tut mir ja echt leid und ist auch nicht persöhnlich gemeint ....aber mit Deinem KF. siehts verdammt schlimm aus(auf dem Foto) das sind nie und nimmer 10-15% ...ehr 20-25...und das ist keine Vorraussetzung zum Stoffen SORRY!!!
Und das Du in ...was waren es 4 Wochen ? knappe 4cm an Bizeps zugelegt hast.......entweder ist Dein Maßband kaputt oder Du hast wirklich Wasser gezogen wie Sau ....wie gesagt ich würde mir erstmal die ganze Ernährung nochmal durch den Kopf gehen lassen.
Also nix für ungut ....mit Kritik muß man auch klar kommen!
Grüße Philty
_________________
no Pain no gain |
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bastiii
Anmeldedatum: 03.03.2004
Beiträge: 42
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| Verfasst am: 08.04.04 | 16:02 Titel: |
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klar, dafuer bin ich ja hier.
Ich streite ja nicht ab, dass ich kein Wasser gezogen hab, aber sicherlich liegt mein KF nicht bei 25%.
Ich werd das mal in der Apotheke abchecken.
Da haben die sone Fettwaage.
Bin etz zum training.. l8erZ |
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Testex
Anmeldedatum: 17.05.2003
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 08.04.04 | 19:22 Titel: |
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Hi bastii,
nach dem foto zu beurteilen hast an muskeln nicht zugelegt eher an wasser und fett. man sagt man baut erst ab der 7 woche richtig muskeln auf reduzier deine khs. optiemiere deine ernährung ansonsten wirst du
nur fett und das hat nicht mit fitness oder bb zutun.
p.s. den thread von zo-lee durchlesen sehr empfehlenswert
http://www.anabolnet.de/forum/viewtopic.php?t=3612 |
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gitano
Anmeldedatum: 02.04.2004
Beiträge: 374
Wohnort: circo loco
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| Verfasst am: 14.04.04 | 14:24 Titel: |
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| lange nichts mehr gehört von dir !!! wie siehts aus mit deiner kur ??? |
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bastiii
Anmeldedatum: 03.03.2004
Beiträge: 42
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| Verfasst am: 22.04.04 | 13:21 Titel: |
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soo, dann will ich mal wieder was posten..
Also in letzter Zeit, hat sich Muskeltechnisch nicht allzuviel getan.
Allerdings Kraftmässig.
Beim Bankdruecken war ich VOR der Kur bei ca. 70kg.
Letzte Woche hab ich 100kg geschafft, 8mal.
Find ich schon sehr enorm.
Bin jetzt in der 6ten Woche.
Ich denke mal, da wird sich noch einiges tun.. ;)
Hat noch einer Tips wie ich evtl. mein training umstellen sollte, oder was zusätzlich machen sollte?
Und wie siehts eigtl. mit Joggen und Masseaufbau gleichzeitig aus?
Baut man da beim Joggen nicht gleichzeitig Masse ab?
Naja, Weiteres folgt. |
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tilotom
Anmeldedatum: 14.10.2003
Beiträge: 11
Wohnort: Rostock
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| Verfasst am: 22.04.04 | 19:25 Titel: |
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| Schnacker hoch 10 |
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bastiii
Anmeldedatum: 03.03.2004
Beiträge: 42
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| Verfasst am: 22.04.04 | 20:46 Titel: |
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| tilotom hat Folgendes geschrieben: |
| Schnacker hoch 10 |
und auf deutsch? .. |
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Philty
Anmeldedatum: 25.04.2003
Beiträge: 118
Wohnort: Oberhausen
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| Verfasst am: 24.04.04 | 00:26 Titel: |
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Also den Kraftanstieg kann ich nur bestätigen....waren bei mir zwar keine 30 kilo aber doch schon ganz gut reingehauen 
Schnacker ....glaub heißt Quatschkopp ...aber garnicht drauf eingehen,wer solche "Hochqualifizierten " Kommentare abläßt ........
Mach mal ruhig weiter so
Philty
_________________
no Pain no gain |
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bastiii
Anmeldedatum: 03.03.2004
Beiträge: 42
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| Verfasst am: 24.04.04 | 03:51 Titel: |
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Danke Philty :)
Gehe aus Prinzip solchen Sinnfreien Koneverstionen aus dem Weg.
Wusste jetzt allerdings wirklich nicht, was es bedeutet ;)
Whatever, demnächst mehr zur Kur. |
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bastiii
Anmeldedatum: 03.03.2004
Beiträge: 42
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| Verfasst am: 22.05.04 | 18:52 Titel: |
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sooo, hier ich nomma! ;)
Hab jetzt das ganze ein wenig umgestellt.
Hab jetzt 5kg abgenommen, weil mir das nen bissl viel am Bauch wurd.
Nach der Kur hab ich vor spiros zu nehmen, um dann noch ein wenig zu definieren und das Fett ein wenig zu verbrennen!
TschÖ ;) |
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Testex
Anmeldedatum: 17.05.2003
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 23.05.04 | 00:08 Titel: |
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| bastiii hat Folgendes geschrieben: |
sooo, hier ich nomma! ;)
Hab jetzt das ganze ein wenig umgestellt.
Hab jetzt 5kg abgenommen, weil mir das nen bissl viel am Bauch wurd.
Nach der Kur hab ich vor spiros zu nehmen, um dann noch ein wenig zu definieren und das Fett ein wenig zu verbrennen!
TschÖ ;) |
naja direkt nach der kur zu definieren viel spass... schwupps ist wieder alles weg. |
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Hitman
Anmeldedatum: 27.02.2004
Beiträge: 84
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| Verfasst am: 23.05.04 | 10:20 Titel: |
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Na er hat ja schon 5 KG abgenommen, weil er am BAuch zugenommen hat. Also wird er nicht viel MUskeln gewonnen haben.
_________________
Mfg Hitman |
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Breaker_2000
Anmeldedatum: 18.02.2004
Beiträge: 87
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| Verfasst am: 23.05.04 | 12:09 Titel: |
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Ich versteh nicht wieso man auf Masse geht, wenn man danach sowieso definieren will!
dann mach doch eine Qualitäts Kur, da baust vielleicht keine 10 kg auf sondern nur 6 aber das dind dann alles Qualitäts Muskeln und man wird nicht fett!!!!  |
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bastiii
Anmeldedatum: 03.03.2004
Beiträge: 42
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| Verfasst am: 25.05.04 | 22:57 Titel: |
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Naja, ist halt meine erste Kur.
Ich finds schon ganz ordentlich was da draufgekommen ist.
Es war mir eigentlich wichtig, die Erfahrung zu machen, wie es sich auf Roids trainiert. Ich hab ne Menge Kraft erhaltn.. und wie gesagt, auch ne Menge Masse zugenommen.
Werde meine jetzige 10ml Ampulle zuende ballern, und dann mit Spiros anfangen.
Warn zwar nich 16Wochen, aber des passtscho ;)
Ich poste dann nochmal was zwecks KF, und Gewicht. |
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Testex
Anmeldedatum: 17.05.2003
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 26.05.04 | 23:13 Titel: |
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| bastiii hat Folgendes geschrieben: |
Naja, ist halt meine erste Kur.
Ich finds schon ganz ordentlich was da draufgekommen ist.
Es war mir eigentlich wichtig, die Erfahrung zu machen, wie es sich auf Roids trainiert. Ich hab ne Menge Kraft erhaltn.. und wie gesagt, auch ne Menge Masse zugenommen.
Werde meine jetzige 10ml Ampulle zuende ballern, und dann mit Spiros anfangen.
Warn zwar nich 16Wochen, aber des passtscho ;)
Ich poste dann nochmal was zwecks KF, und Gewicht. |
du hast zwar kraft bekommen warte mal ab was nachdem absetzen passiert es gibt dann eine kleine überraschung.  |
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