Testo Enantat only

dema · Anmeldedatum: 30.10.2003 Beiträge: 66

Hi!
Meine Schulter ist dank Voltaren Salbe, Tabletten und Wärmebestrahlung wieder weitgehend in ordnung. Beim Handball (Werfen) zickt sie noch ein wenig rum, aber Krafttraining geht Einwandfrei (und das hat ja auch Priorität).
Trainiere seit gestern nach nem neuen Trainingsplan, hoffe, dass mich das noch ein wenig voranbringt. Wen der Plan interessiert:

http://www.anabolnet.de/forum/viewtopic.php?t=5218
( Wer noch Anmerkungen dazu hat: immer her damit! )

Ansonsten hat sich nicht so viel getan, Gewicht ist recht konstant geblieben, aber etwas mehr Power.

Halte euch auf dem Laufenden, bis dann, dema.

Hossibaby · Anmeldedatum: 23.11.2002 Beiträge: 15 Wohnort: Aalen

ok dann sag ich halt auch mal was dazu.

ich hab ja nun auch schon so meine kuren gefahren, Ich wars nicht

aber keine hat mir den pump gebracht, wie diese !
deca brachte wasser und fett mit sich, masse natürlich auch.
sustas waren krass, ich ging auseinander wie sau, letztendlich hab ich nur noch hautrisse davon.
testo-propionat warn reinfall ! warum auch immer.
aber T-Enan. , gibt Saft im Ast !
mehr kraft, bessere Ausdauer / Leistung.
Appetit ohne ende und Qualitativ bessere masse, ( finde ich zumindest ).
Nur vor einem kann ich warnen, vor mir selber.
Wenn mir einer z. Zt. dumm kommt

Keep on Pumping
Hossibaby

Achso, wer Rechtschreibfehler findet,
der darf sie behalten !

dema · Anmeldedatum: 30.10.2003 Beiträge: 66

Hi!
So, Sonntag ist die Hälfte meiner 16 Wochen Kur rum. Leider hat sich seit gut 2 Wochen nicht mehr wirklich was an meinem Gewicht getan.
Bin ein bischen in Sorge, dass ich irgendwas falsch mache Snüff, alles Kagge...

An alle, die Ahnung haben: Bitte helfen....

Mein Trainingsplan hab ich umgestellt, und der sieht jetzt wie folgt aus:
http://www.anabolnet.de/forum/viewtopic.php?t=5218
Ist das so in Ordnung, oder soll ich was anders machen???

Zu meiner Ernährung:
komme in etwa auf:

3,7g EW/ kg (zu wenig?)
4,0g Kh´s/kg
0,9g Fett/kg

Sind etwa 3.700 kcal

Ist das so O.K. ?
Hab auch schon überlegt, ob das zu wenig ist, aber als ich die Kalorien hoch geschraubt hab, hab ich sofort am Bauch zugelegt.
Muss dazu vieleicht noch sagen, dass mein Tag außer Trainieren eigentlich fast nur aus sitzenden Tätigkeiten besteht...

Ist nicht so, dass ich gar nicht zu frieden bin, hab mir keine Wunder erhofft, und wenn ich jetzt noch 4 KIlo in den restlichen 8 Wochen zulegen kann (ist doch realistisch, oder?) wäre ich auch sehr zufrieden. Finde nur merkwürdig, dass ich jetzt seit gut zwei Wochen nicht zunehme.
Möchte natürlich das optimale rausholen. Also, wenn ihr n paar Ideen habt, was ich besser machen kann- immer her damit.
Jetzt schon mal vielen Dank, für jede Hilfestellung!!!

mfg, dema.

Menace · Anmeldedatum: 18.04.2003 Beiträge: 270 Wohnort: Puff

Die Ernährung ist ok.

Ich mache es fast genau so :

4g Eiweiß/kg
4g KH/kg
1g Fett/kg

Die verteilung der Mahlzeiten ist natürlich auch Wichtig !

P.s. Die Erholung sollte nie in vergessenschaft geraten Cool

dema · Anmeldedatum: 30.10.2003 Beiträge: 66

Mal wieder was von mir:
Bin jetzt in der 10. Woche. Mein neuer Trainingsplan gefällt mir immer besser, kann jede Woche ein wenig Gewicht steigern und der Pump ist klasse.
Mein Gewicht geht immer noch sehr schleichend hoch und schwankt recht stark. In den letzten 2 Wochen hab ich etwa ein halbes Kilo plus gemacht.
Ernährung ist meiner Meinung nach gut. Aber so lang es dann wenigstens Qualitä ist, die ich aufbaue, ist ja alles in Ordnung. Versuche mich immer mehr dran zu gewöhnen, die Fortschritte im Spiegel auszumachen, und nicht auf der Waage...
Das einzige, was richtig nervig ist: seit etwas über einer Woche hab ich tierisch Pickel auf den Schultern und dem oberen Rücken, und so langsam auch auf dem unteren Rücken. Ein paar Tage sah ich aus, wie ein Steuselkuchen. Hab mir Sanoxit 10% besorgt und benutz das nun jeden abend- hat schon ne Besserung gebracht, allerdings pellt die Haut jetzt (wie leichter Sonnenbrand) und juckt von Zeit zu Zeit. Aber alles ist besser, als die sch... Pickel!
Soweit erstmal von mir...
mfg, dema.

Maros · Verfasst am: 15.04.04 | 11:51 Titel:

Sanoxit ist der Knaller gegen Pickel....
Du solltest aber über den Tag eine Feuchtigkeitscreme ohne Öl benutzen weil das Zeug die Haut austrocknet, deshalb pellst du dich auch....
Soviel aus der Beautyecke ;)

chrissa · Verfasst am: 15.04.04 | 13:17 Titel:

wo gibts sanoxid? in der apo oder frei erhältlich?

Maros · Verfasst am: 15.04.04 | 13:36 Titel:

Yep Chrissa, endlich mal was gutes das es frei zu kaufen gibt...
Gibt es glaube ich in 5,10 und 15%
Muss man ausprobieren. Mir reicht die 5% ein Freund von mir schwört auf 10%, die ist mir aber zu stark und ich pell mich nur noch.
Falls du es nicht nur fürs Gesicht nehmen willst würde ich es mir beim Arzt verschreiben lassen(billiger).
Ansonste sieht man nach einer Woche normalerweise riesen Unterschiede..... Cheese

chrissa · Verfasst am: 15.04.04 | 13:55 Titel:

wat kost denn so ne tube oder in was für ner form kann man das kaufen?

Maros · Verfasst am: 15.04.04 | 14:24 Titel:

Ich glaube so 7,50 hält aber einigermasen lange....

raiden · Anmeldedatum: 15.04.2004 Beiträge: 6

Servus Dema, möchte am 1. Mai auch mit Testo kur anfangen, weiß aber net so recht was es für langzeitfolgen hat. Ivan hat mir geraten ich sollte auch only testo nehmen als neuling. Kannst ja bei mir vorbeischauen bei den roids & medikamente Titel (Brauche dringend hilfe zur ersten kur)
Schildere mir mal genau wie es bei dir jetzt ausschaut interessiert mich mal.
Habe 4 Jahre mit der deutschen meisterin trainiert und denke das ich dir beim trainingsplan bissle helfen kann:
Mach es wie bei mir Von Montag bis Freitag jeweils eine Muskelpartie und 8 - 12 Wdh. Da bist du auf der sicheren Seite und die Erholung leidet net darunter.
Ernährungsmäßig würde ich die anabole Diät empfehlen, dann müßte sich bei dir einiges verändern.
Würd mich freuen wenn du mir mal genau schilderst wie die einahmephase ist (mg, absetzen, wie oft in der woche injizieren u.s.w)
Mfg

Raiden Supi

dema · Anmeldedatum: 30.10.2003 Beiträge: 66

So, jetzt ist die 12. Woche fast rum.
In den letzten 2 Wochen hab ich wieder recht gut zugenommen, 1,5 Kg !!!
Kraftmäßig gings auch noch mal hoch. Hat auch gleich noch mal n Mutivationsschub mit sich gebracht Supi

Hab heute mal meine Maße mit denen vor der Kur verglichen:

Brust: + 7cm
Oberarm: + 3cm
Unterarm: + 2cm
Oberschenkel: + 4cm
Wade: + 2cm
Bauch: + 2cm
Gewicht: + 7 kg

Ist doch so weit ganz ordentlich, oder?? Gewonnnnnennnn!!!!

Und jetzt noch mal ein riesen Lob an die Sanoxit-Salbe!
Sind zwar immer noch etwas mehr Pickel, als vorher, aber schon viel besser und nur noch kleine Pickel. Kann ich nur empfehlen!!!

Halte euch natürlich weiter auf dem laufenden...
bis dahin viel Erfolg und Grüße, dema.

Maros · Verfasst am: 29.04.04 | 11:57 Titel:

Ja die gute Sanoxit hat noch keinen entäuscht........
Viel Erfolg Dema und lass was von dir hören!!

ntm69 · Verfasst am: 29.04.04 | 21:38 Titel:

Cool Dema, Hört sich ja ganz gut an !!!!!!!!!!!! Supi

du machst aber 16 wochen oder irre ich mich Ein wenig Konfus

??????

naja weiterhin viel spass und viel erfolg !!!!!

P.S. sag bescheid wen du mit dem PCT anfangen wirst ! !!!

dema · Anmeldedatum: 30.10.2003 Beiträge: 66

@ntm69
ja klar, die Kur geht 16 Wochen, war nur ein Zwischenbericht...

aber was ist denn PCT, oder steh ich da grad total auf der Leitung? Whassup?

mfg, dema