stuhl riecht

Der_Lord · Verfasst am: 10.01.03 | 16:47 Titel: stuhl riecht

Hallo!

Mein Problem: Mein Stuhl riecht Extrem nach Stuhl! Ich konsumiere seit ein paar Wochen täglich

20 Eier (10 ganze Eier, 10 Eiklar)
500 Gramm Reis
1 Kilogramm Magerquark
200 Gram Protein-Pulver
3 Liter magere Milch
200 Gramm Schweineschnitzel

Seitdem hat mein Stuhl eine dunklere Farbe sowie eine härtere Konsistenz. Schonmal bekomme ich beim Stuhlmachen und danach Extreme Schmerzen im Anus.

Was soll ich tun? Ich habe schon gelesen, daß ich Leinsamen konsumieren soll, aber wozu?

Ich werde Euer Herrscher sein!!

Pressbär · Anmeldedatum: 22.12.2002 Beiträge: 176 Wohnort: Ruhrpott

1. Nimmst Du genug Flüssigkeit auf???

2. Jepp! 100%ig! Leinsamen hilft (zumindest gegen den harten Stuhl)! Kannst Du mit dem Quark mischen!

s-klasse · Fake Anmeldedatum: 24.12.2002 Beiträge: 876

arena · Verfasst am: 03.02.03 | 22:05 Titel:

Du nimmst viel zu viel Proteine zu dir, lieber mehr KH mit Ballasrtstoffen wie Vollkornprodukte usw und viel trinken (4-6 liter)

Der_Lord · Verfasst am: 08.03.03 | 01:04 Titel:

Hallo!

Vielen Dank auch für Eure Tips! Ich habe nun dank Arena meine Ernährung vollkommen umgestellt! Ich verzichte von nunan auf Eiweißprodukte und baue vollkommen auf Vollkorn! Mein neuer Essensplan wie folgt:

8.00 Uhr: 4 Vollkornbrötchen
11.00 Uhr: 500 Gramm Vollkorn-Nudeln mit faserhaltigen Früchten
13.00 Uhr (kurz vor dem Work-Out): 4 Scheiben Vollkorn-Toast mit Wurstbelag und 40 Gramm Leinsamen in Wasser
18.00 Uhr Work-Out
20.00 Uhr: 500 Gramm Vollkorn-Reiß

Ist dieser Essenplan jetzt in Ordnung?

Was mir aufgefallen ist, ist, daß ich viel mehr furze wie bisher. Zudem ist mein Stuhl hart und trocken. Ich creme mir seitdem die Rosette immer mit Babieöl ein, damit sie nicht einestages reißt bei den Brocken! Es hört sich nun eventuell lustig an, aber ich weiß nicht, wie ich mich anders ausdrücken soll!

Die Frequenz meines Stuhlgangs beträgt 2/7, das heißt, daß ich seitdem nur noch 2 Tage pro Woche Stuhlgang habe! Ist das gefährlich? Man liest ja soviel von Darmkrebs schließlich!

Ich habe auch gelesen, daß man mit vermehrter Ölaufnahme den Stuhlgang sozusagen flutschig machen kann, damit er schneller und vorallen schmerzfreier auf der Mokkaschanze landet. Weiß jemand mehr darüber? Wieviel Öl sollte man zu diesem Zwecke verwenden? Welche Sorte? Wann? Zu den Mahlzeiten? Danach?

Bitte hilft mir!

AerynSun · Verfasst am: 08.03.03 | 02:04 Titel:

Hi Lord,

... nix da mit Öl einnehmen zum Flutschig machen... Du musst Dir das als Einlauf geben, dann flutscht's wieder...

Grüßle,
Aeryn

Der_Lord · Verfasst am: 08.03.03 | 02:08 Titel:

An AerynSun: Hallo!

Ich habe es oft mit einem Einlauf probiert, aber das kann nicht die Lösung sein! Ich dachte, wenn ich meine Speisen mit Öl anreichere, daß sich die Konsistenz des Stuhls ändert und ich unter Umständen öfter einen Bob in die Bahn schießen kann!? Ist das falsch?

AerynSun · Verfasst am: 08.03.03 | 02:11 Titel:

nochmal hallo Euer Lordschaft,

also ich hab mal gehört, dass man Leinsamen nehmen soll. Zusammen mit Wasser bekommen die ne art Schleimschicht und dann flutschts auch besser...