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Big P.I.M.P
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 Verfasst am: 05.02.06 | 15:40 Titel: Sojaprotein!? |
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Wollte mir ein 5K Proein mit Soja holen jetzt wurde mir aber gesagt das Soja nich zu empfeheln ist wegen einer förderung der Östrogen ausschüttung ...
Habe noch eins zur Auswahl mit Molkenprotein was meint iher!?
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FTW
Chief Of Staff
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Big P.I.M.P
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| Verfasst am: 05.02.06 | 16:37 Titel: |
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Für vor und nach dem Workout habe ich Flüssiges Amino!
@Ftw:Also meinst so Soja,Weizen,Ei für über de Tag und das Liquid für vor und nach!?
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FTW
Chief Of Staff
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Big P.I.M.P
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| Verfasst am: 05.02.06 | 19:02 Titel: |
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Also pur!Und wie sieht es mit Sojaisolat pur aus!?
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 05.02.06 | 21:09 Titel: |
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 oh mann... hat FTW doch schon gesagt:
| Zitat: |
| Wenn Sojaisolat, dann gibts keine Probleme mit Östrogen. BW liegt in etwa gleichauf mit Casein und gilt ebenfalls eher als Depotprotein. |
| Zitat: |
| Für vor und nach dem Workout habe ich Flüssiges Amino! |
na du musst ja kohle haben um mit flüssigen Aminos an trainingstagen auf +- 60g Eiweiß zu kommen, davon mal ab dass es nicht mehr bringt als ein gutes whey, aber wer's hat der hat's  |
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