Seminar Training und.... D und CH

mausi · Anmeldedatum: 23.12.2002 Beiträge: 27 Wohnort: Austria

Ich weiss das hier alle ( fast alle) alles können und mich 100% nicht brauchen und alles selbst besser wissen KÖNNEN als wir !!!

Wir bieten Euch aber trotzdem etwas an:

Ein Seminar ist im Sommer: Juli August ohne grosse Probleme möglich!
Habe mich mit Bernhard abgesprochen, Er ist auch mit dabei, (6x Weltmeister mit Weltrekorden). Unsere Erfolge und die unserer von uns betreuten Leute brauch ich eigentlich nicht mehr auflisten!

Kosten sind gering: Benzingeld für Anreise (ca.140-170Euro von Wien Zürich und retur??laut Tankrechnung halt!), Schlafen essen und für uns beide 240 Euro (pro Person 120). Ihr könnt uns auch privat irgendwo unterbringen die 2 Nächte , kein Problem!!

Für eine kleine Gruppe (ab 6 oder 7 Leute) sind die Kosten eigentlich schon ohne Probleme finanzierbar bei über 10-50...?? sind es schon lächerliche Beträge pro Preson!

Wir wollen uns auch nicht an den Sportlern bereichern, sondern lediglich Unkosten abdecken die uns entstehen 3 Tage unterwegs, Benzin, Essen Übernachten, das ist alles!!
Das so denke ich ( oder besser weiss ich), doch recht umfangreiche Wissen und Seminar ist kostenlos

Also macht euch etwas aus und wir vereinb. den genauen Termin!

Euer X maresi und Bernhard

pPS: DAS SEMINAR IN WIEN AM 8 FEBRUAR; 14 UHR HAT SCHON 50 ANMELDUNGEN:

NÄHERES UND ANMELDUNG FÜR WIEN: xmaus@aon.at

mausi · Anmeldedatum: 23.12.2002 Beiträge: 27 Wohnort: Austria

Training & Supplement Seminar
Über richtiges Training in der PRAXIS, Supplementierung und Power/ Masse und alles was sonst noch dazugehört!

Für Schweiz und Deutschland und Österreich Bundesländer!
Dauer 1-2 Tage ( auch über 3 Tage möglich)
Kosten: je 120 Euro (Unkostenbeitrag für Bernhard und mich) sowie Übernachtung, Essen Anreise. (Also kpl. 240 Euro + Reiseunkosten)

Mit Bernhard Schwab (6x Weltmeister, 5xEuropameister und Weltrekordhalter) & Maresi /Nationaltrainer, Buchautor Europameister, 2x Ex Weltrekordhalter)
Trainer des ERFOLGREICHSTEN VEREINS EUROPAS WPCA, E seit 1995-2003
ÜBER 60 Europameister, 15 Weltmeister, viele Welt und Europarekorde, sowie stärkste Powermänner Österreichs und noch einige der Welt & Europas! Auch ( Olympiateiln. dabei)
Ich denke wir wissen einiges darüber!

Wir wollen Euch über sinnvolles Training und richtige Technik beraten und aufklären, vor allem aber individuelle Trainingspläne erstellen auf die jeweiligen Personen und Ziele angepasst ( ohne theoretische Umwege).
Besser gesagt soviel Grundbegriffe / Wissen vermitteln, das sich jeder seinen Trainingsplan nach BEWÄHRTEN Trainingstechniken selbst gestalten kann, egal welche Trainingsziele er auch verfolgen mag!

Wir möchten nicht, das Ihr monatelang falsche oder schlechte Pläne verwirklicht, die nicht das bringen was in der gleichen Zeit mit einem GUTEN Plan möglich wäre.
Wir wollen Euch einige dieser lang bewährten Systeme näher bringen und erklären. Sowie alles was noch dazu gehört ( Essen/ Trinken, Regeneration, vermeiden von Verletzungen und Übertraining , Supplements und deren SINNVOLLE Anwendung)

Pläne:
Bernhard Schwab Powerplan + Regeneration
Maresi max. 3-Plan + Supplementierung
Teile von: Menzer, Loui Simmons, Andy Kerr, Depner, Newrkla Joe und Tregloan uva.
IN VORBEREITUNG 2er Teil ( Nach ersten3- 4 Wochen))
Plan Auszüge und Techniken aus EU, USA, Jersey und England von den besten Kraftsportlern( und BB, Powermännern) der Welt!
Wir hoffen auf reges INTERESSE Eurerseits

Euere Trainer Berndi & Maresi

BITTE ANMELDUNG SENDEN AN: powerlifting@aon.at

Teil 1
Begrüßung und Vorstellung Bernhard/ Mares
Grundbegriffe BB und Powersport
Visualisierung und Voraussetzungen
Wie ist WICHTIG nicht immer WAS trainiert wird, Erläuterung dazu!
Grundplan / Grunlagenübungen (Masse, Aufbau, Kraft)
Grundregeln für eigene individuelle Trainingsgestaltung und Problematik & Trainingsgerüst für obiges

Teil 2/3/4/5..... je nach Fortschritt!
Training im Einzelnen mit Training!
Neue Techniken mit Training!
Pläne und deren Erläuterung ( WARUM UND WIESO gerade das usw.)
Fragen dazu
Regeneration (und eventuell Dehnen danach)
Supplements / Ergänzungen
Ernährung
Individuelle Pläne
Sonstiges
Fragen dazu

Sollte sich in 1-2 Tagen ausgehen!

mausi · Anmeldedatum: 23.12.2002 Beiträge: 27 Wohnort: Austria

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mausi · Anmeldedatum: 23.12.2002 Beiträge: 27 Wohnort: Austria