Die Suche hat 4 Ergebnisse ergeben.

hi
um der monotomie des pumperalltags zu entfliehen habe ich mich entschlossen mal so ein trainingssystem auszuprobieren. bisher hab ich sowas noch nicht gemacht und die flut an angeboten lässt einen ...

danke für die tipps.
das mit der kontraktion mache ich (auch) beim bauchmuskeltraining. konnte da einige erfolge verzeichnen.

Habe mir mal zwei Kapseln zum Probieren schicken lassen. Wer denkt, ich würde für die folgenden Zeilen bezahlt, sollte weiterklicken. Wer mir glaubt, dass ich dafür kein Geld oder sonstige Vergütungen ...

Tach auch

Viele Fragen... Cool

Ich nummeriere das mal durch, damit wir System reinkriegen...

1.Protein: Das fehlt Dir! Ich würde 2g/kg anstreben, das wären bei Dir um die 130g Pr ...