schlemmerfilet mexicana...

zo-lee · Verfasst am: 08.01.05 | 20:57 Titel: schlemmerfilet mexicana...

wollte euch meine neuentdeckung beim hofer (in deutschland ALDI)
nicht vorenthalten. müsste es an sich auch in deutschland geben.
ich denk mal von den nährwerten her ists vertretbar und schmecken tut es GENIAL!

also, das ding heisst so, wie der thread. ist ein lecker fischfiliet (alaska seelachs) mit so mexicana zeugs oben drauf.

nährwerte:

EW 10,4 gr
KH 5,5 gr
fett 6,1 gr (für die strenge Diät etwas viel, aber sonst gehts schon)

119 kcal / 100gr

zutaten:fisch filet, tomaten, margarine, wasser, gemüsepaprika, zwiebeln, mais, paniermehl, modif. maisstärke, emmentaler käse (minimal), tomatenmark, gemüsebouilion, salz, nat. aroma, gewürz.

einfach tiefgefroren bei 225 grad 45 min in den ofen schieben und geniessen! hmmmmmm!

man kann es sich anhand der zutaten auch "strenge-Diät-freundlich" selbst zubereiten.

ich habs grad ohne alles genossen (wg. meiner low carb diät) - schmeckt suuuper!

arena · Verfasst am: 08.01.05 | 22:37 Titel:

dann würde ich sie lieber seölber machen bei Keto
Zutaten wie oben - bei Paniermehl und Maisstärke