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Madman
Anmeldedatum: 05.06.2005
Beiträge: 126
Wohnort: BW
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 Verfasst am: 26.11.05 | 01:48 Titel: Realistische Muskelzuwächse |
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Hi Leute,
hab mal ne Frage. Wie viel Massezuwächse kann man eigentlich erwarten, ohne das man Anabolika und Co. nimmt?
Klar, ich weiß, es hängt auch von der Genetik ab. Sagen wir mal die ist durchschnittlich. Ich meine natürlich mit Supplementen.
Kann man denn 100 Kilo draufbringen?
Wo liegt so die Grenze? |
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FTW
Chief Of Staff
Anmeldedatum: 16.07.2005
Beiträge: 3796
Wohnort: Amsterdam, NL
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Amboss
Anmeldedatum: 25.02.2003
Beiträge: 13
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| Verfasst am: 26.11.05 | 22:57 Titel: |
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Kommt ganz auf deine Größe an. Bei einem durchschnittlich großen Mann (1,80) sehen 100kg schon recht massiv aus. Natural wirst du dir aber einen niedrigen KFG abschminken können. Wenn du 100kg mit 10% Kf hinkriegst bist du schon gut.
Was du aber unbedingst brauchst dazu ist Geduld und Durchhaltevermögen. Um an dein Potential zu kommen braucht es jahrelanges konsequentes und schweres Training.
Ciao DerAmboss |
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jackherrer
Anmeldedatum: 23.02.2004
Beiträge: 995
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| Verfasst am: 27.11.05 | 19:07 Titel: |
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| Amboss hat Folgendes geschrieben: |
Kommt ganz auf deine Größe an. Bei einem durchschnittlich großen Mann (1,80) sehen 100kg schon recht massiv aus. Natural wirst du dir aber einen niedrigen KFG abschminken können. Wenn du 100kg mit 10% Kf hinkriegst bist du schon gut.
Was du aber unbedingst brauchst dazu ist Geduld und Durchhaltevermögen. Um an dein Potential zu kommen braucht es jahrelanges konsequentes und schweres Training.
Ciao DerAmboss |
und wenn die erfolge nach jahren dann ausbleiben??? dann greift man zu pharmazeutika! ist fast immer so |
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BamBam
iMac, iPod... iBody
Anmeldedatum: 21.11.2002
Beiträge: 427
Wohnort: Franken
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| Verfasst am: 27.11.05 | 20:14 Titel: |
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... oder man bleibt vernünftig und versucht an den Details zu arbeiten und alles zu perfektionieren. Denn was hilft einem die Muskelmasse, wenn es nur ein grober Klotz ist.
Schaut Euch den Scheu an, der startet auch seit 15 Jahren in der gleichen Gewichtsklasse mit dem gleichen Gewicht und verbessert sich doch immer noch.
Grüße
BamBam
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