Wie soll man das ganze Jahr sublementieren?

Sean_Zeq · Anmeldedatum: 17.07.2005 Beiträge: 8

hallo

ich mache zur zeit cratinkur (mit guten ergebnissen), anschlißend mache ich l-Glutamin kur um Crea-crash vorzubeugen. das werden dann insgesamt 3 monate, ABER was dann?

1.
soll ich etwa (um Crea-crash zu vermeiden) das ganze jahr durch Crea-gluta-cra-gluta-cra-gluta machen bis meine leber platzt, oder GIBT ES ETWAS ANDERES für den kommenden herbst?

2.
hat einer von euch einen jahresplan, z.b. frühlig Crea-gluta, sommer testomax, herbst dianabol usw. ?

3.
was ist dieser testomax, wie nimmt man es ein, ist das teuer usw.?

4.
dianabol ist das ilegal sind das anaboliker oder ist es etwas mildes mit anaboler wirkung?

p.s.

am wichtigsten ist mir die antwort wie man das ganze jahr durch sublementiert.

danke.

Sean_Zeq · Anmeldedatum: 17.07.2005 Beiträge: 8

http://portal.myprojekt.de/viewtopic.php?t=7063&highlight=testomax&sid=ecb1038d83a20c812d6cd0dd96e3bce1

big evil schrieb:"...Ob sich das Vanadyl für Dich lohnt, musst Du erst herausfinden. Wenn Deine Insulinrezeptoren frisch sind, wird Vanadyl keine Effekte bringen. Wenn sie hingegen über die Jahre abgestumpft sind und Du von KH schnell fett wirst, dann macht der Einsatz auf alle Fälle Sinn..."
-> verstehe nicht.

1. was sind diese insulinrezeptoren, und wozu sind sie gut?
2. hat deren ausschüttung etwas mit den jahren zu tun, wenn ja ab wieviel jahren ist man ein alter sack?
3. regt dieser vanadyl diese rezeptoren an?
4. kann man sich die jahre durch mit crea, gluta und vanadyl kaputt supplementieren bis der körper gar nix merjt?
5. und was sind diese Tribulus und taurin zum teufel, habe heute zum ersten mal etwas uber sie gehört?

jo danke

Sean_Zeq · Anmeldedatum: 17.07.2005 Beiträge: 8

big evil schrieb:"...Ob sich das Vanadyl für Dich lohnt, musst Du erst herausfinden. Wenn Deine Insulinrezeptoren frisch sind, wird Vanadyl keine Effekte bringen. Wenn sie hingegen über die Jahre abgestumpft sind und Du von KH schnell fett wirst, dann macht der Einsatz auf alle Fälle Sinn..."

was meinst du mit KH?

skyscraper · Verfasst am: 18.07.05 | 00:24 Titel:

1. sagt man hallo und stellt sich vor wenn man wo neu reinkommt.
also gudden tach und viel spaß hier in der gemeinde

2. kannst du wohl kaum creatin, glutamin und dianabol in einem satz nennen. uim thema dianabol bitte diese links lesen:

http://www.anabolnet.de/forum/viewtopic.php?t=8403

http://www.anabolnet.de/forum/viewtopic.php?t=5204

http://www.anabolnet.de/forum/viewtopic.php?t=463

und ja, es ist illegal und dazu noch gift für deine gesundheit und zum muskelaufbau nicht wirklich brauchbar. also finger weg davon.

3. zum thema creatin:
ich wüsste nicht was dagegen spricht es das ganze jahr durchzunehemen, mir sind keine wirklich erheblichen nebenwirkungen bakannt, lasse mich da aber gerne eines besseren belehren. da es aber ein natürliches produkt ist und du im prizip auch haufenweise rindfleisch essen könntest um auf eine gewisse dosierung zu kommen wüsste ich nicht was dagegen spricht.

4. was meinst du mit "crea-crash"??????????????????? hab ich ja noch nie gehört.

5. Glutamin kannste das ganze jahr durchnehmen, ist sogar äusserst sinnvoll dies zu tun da es die wichtigste Aminosäure für den muskel ist. und von ner glutaminkur hab ich auch noch nix gehört, is ungewähr das gleiche wie wenn du sagst d machst ne milchkur weil du 2 gläser milch am tag trinkst.

6. eigne dir erstmal durch lesen und benutzten der suchfuktion ein bisschen grundwissen an so isses

jackherrer · Anmeldedatum: 23.02.2004 Beiträge: 995

Sean_Zeq · Anmeldedatum: 17.07.2005 Beiträge: 8

zu skyscraper

du brauchst mir nix zu antworten, wenn du so arrogant redest. so kannst du zu deiner mutter reden aber nicht zu mir.

außerdem wusste ich nicht ddass es hier im forum auch memmen gibt die so viiel acht auf begrüßungskonventionen geben.

l-Glutamin-cur ist wenn du in der 6-wöchigen kreatin-pause l-Glutamin einnimmst um die "wassermuskeln" nicht zu verlieren.

meine frage war es nach einem jahresplan und NICHT ob ich alles gleichzeitg nehmen soll, verdammt noch mal.

peace

luke · Verfasst am: 18.07.05 | 22:15 Titel:

@@@EXTREME@@@ · Verfasst am: 18.07.05 | 22:36 Titel:

@Sean_Zeq..... hey ganz ruhig

1. glaub legt jeder wert auf höflichkeit und glaub jeder würde es schätzen zu wissen wenn er vor sich hat ...mM

2.und sorry kann an sky seiner ausdrücksweise nix gravierendes festellen schreibt lediglich die wahrheit kommen manche Leute wie hier gut zu sehen ist nicht klar aber shit happend ist so....

3. bei solch Tonfall musst dich nicht wundern wenn dir keiner antwortet sorry aber etwas respekt untereinander wird ja wohl nicht gleich das pipi in die augen treiben....

also pegel wieder senken und vernünftig artikulieren und dann klappt das auch ....

nice day

skyscraper · Verfasst am: 18.07.05 | 23:45 Titel:

Sean_Zeq · Anmeldedatum: 17.07.2005 Beiträge: 8

ok sorry

bin 100kg, 188cm, 26 jahre, sportlich, habe blaue augen :D. habe ich mich jetzt genug vorgestellt?

wegen Crea-crash beziehe ich mich auf diesen artikel:
http://www.BMS-sports.net/berichte/Creatin3/index.sht

und meine frage war dann:
SOLL ich das ganze jahr durch 6-wochern creatin, dann 6 wochen Glutamin nehmen? die hat mir keiner geantwortet.
diese frage kann man ausweiten idem man fragt:
gibt es einen jahresplan, zb. frühling Crea-gluta(insg. 3 monate), sommer testomax usw.?
und zuletzt hat mir keiner gesagt was ist
testomax,
taurin,
tribulus

Thug · Anmeldedatum: 14.01.2003 Beiträge: 740 Wohnort: Hannover

Also mein Blauäugiger Freund.

zu dein Fragen:

1.Crea-Crash ist ein totaler Blödsinn,der nur erfunden wurden,damit die leute wieder etwas kaufen, und die Konzerne somit mehr verdienen.Bei einer richtigen Creatinkur geht es darum Kraft aufzubauen, und die wasser einlagerung oder der pump ist ein Kleiner nebeneffekt. wenn du kraft aufgebaut hast,kannst du mehr Kg bewältigen und somit neue masse aufbauen.

2.Du kannst ein Jahresplan machen, aber ist auch ne Finazielle geschichte, Glutamin kannst du das ganze Jahr über nehmen, die ganze zeit.
Creatin dann Kurweise, also 6wochen nehmen, 4 wochen pause.
Und da du ja das Glutamin das ganze jahr nehmen kannst, das du dann auch deine ``überbrückungszeit`` damit du kein ``Creacrash`` bekommst.

testomax ist das gleiche wie tribulus, wenn du jetzt nicht was anderes meinen solltest. Und es bringt nix, wirklich nicht, glaub mir!
Das gleiche gilt auch für taurin!

Hol dir dafür besser ZMA-Power.html" target="_blank">Zink(30mg), magnesium(500mg), Mulitmineral bzw.Mulitvitamin tabletten.

Sean_Zeq · Anmeldedatum: 17.07.2005 Beiträge: 8

"...testomax ist das gleiche wie tribulus, wenn du jetzt nicht was anderes meinen solltest. Und es bringt nix, wirklich nicht, glaub mir!
Das gleiche gilt auch für taurin!

Hol dir dafür besser Zink(30mg), magnesium(500mg), Mulitmineral bzw.Mulitvitamin tabletten..."
->
:)
alles klar
danke. solche antworten mag ich.

30mg ZMA-Power.html" target="_blank">Zink+500mg täglich? wie komme ich an ZMA-Power.html" target="_blank">Zink ran?

Nappa · Anmeldedatum: 21.04.2004 Beiträge: 30

Thug · Anmeldedatum: 14.01.2003 Beiträge: 740 Wohnort: Hannover

Kannst dir ZMA-Power.html" target="_blank">Zink im Supermarkt holen, Firma heisst Taxofit, ist ZMA-Power.html" target="_blank">Zink+Histidin, 15mg pro kapsel, nimmst eine morgens und eine Vorm schlafen.

Bei Magnesium ist es genau so, musst aber schauen, 500mg Magnesiumcarbonat(was meistens in Supermärkten ist) sind nur 100mg ECHTES Magnesium.
Einnahme auch so wie Zink.