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Autor Nachricht
Shoebox




Anmeldedatum: 16.02.2005
Beiträge: 5

BeitragVerfasst am: 16.02.05 | 20:11    Titel: Newbie

Hallo ihr alle.
Bin neu hier und hab auch fragen.

Ich will möglichst schnell fettabbau und muskelaufbau machen. Hab dazu nur 2 Kurzhanteln mit 10 kg und wenig zeit. Kennt ihr genau das richtige für mich?
Bedanke mich schon mal im Vorraus
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arena
Little Dragon



Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten

BeitragVerfasst am: 17.02.05 | 01:02    Titel:

Welcome
also dein equipment ist nicht gerade berauschend

hast du ne Bank und nen KB Ständer?

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Antoine




Anmeldedatum: 10.08.2003
Beiträge: 92

BeitragVerfasst am: 17.02.05 | 08:07    Titel:

Welcome

Viel Spass beim :wheightlift:
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IronDefinition




Anmeldedatum: 03.06.2004
Beiträge: 115
Wohnort: Stuttgart

BeitragVerfasst am: 17.02.05 | 08:54    Titel:

Hallo,

und willkommen in der runde Cheese

... dein vorhaben im verhälniss zu deinen möglichkeiten (hinschtlich den kurzhanteln + wenig zeit) ist aber nicht so besonders ...naja Supi


Gruß
I.D

_________________
...wo ein Wille ist, ist auch ein Weg...

IronTwins Forever ..(IronNik & Iron Definition)
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Shoebox




Anmeldedatum: 16.02.2005
Beiträge: 5

BeitragVerfasst am: 17.02.05 | 15:40    Titel:

arena hat Folgendes geschrieben:
Welcome
also dein equipment ist nicht gerade berauschend

hast du ne Bank und nen KB Ständer?

ne hab leider keine bank. und was die abkürzungen angeht, kenn ich mich nicht so aus. Also was ist ein KB Ständer?

Habe vor nächstes jahr in ein fitnessstudio zu gehen. vorerst muss ich mit meinen hanteln klarkommen
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arena
Little Dragon



Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten

BeitragVerfasst am: 18.02.05 | 00:15    Titel:

sry
kb = kniebeuge

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Shoebox




Anmeldedatum: 16.02.2005
Beiträge: 5

BeitragVerfasst am: 20.02.05 | 21:30    Titel:

ne, ne kb-bank hab ich auch net. ich brauch irgendein training, bei der ich mit meinen 2 hanteln klarkomme. sonst hab ich gar nichts
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arena
Little Dragon



Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten

BeitragVerfasst am: 21.02.05 | 01:26    Titel:

der hat auch nur 2 Hanteln
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Shoebox




Anmeldedatum: 16.02.2005
Beiträge: 5

BeitragVerfasst am: 21.02.05 | 22:59    Titel:

arena hat Folgendes geschrieben:
der hat auch nur 2 Hanteln

und was soll ich am besten mit denen beiden anstellen?
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arena
Little Dragon



Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten

BeitragVerfasst am: 21.02.05 | 23:59    Titel:

klick da mal drauf das ist ein Link so isses
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