"Rahmspinat" ohne Rahm!!!

ATommy · Anmeldedatum: 07.11.2004 Beiträge: 196 Wohnort: S-H

Moin Moin!!!

Hab irgendwie das Vega Legere zum Kochen für mich entdeckt!!!
Ungeahnte möglichkeiten!!!

Rahmspinat: :koch:

-250-300g Blattspinat (TK-Würfel) in 100ml Wasser und 1/2 bis 3/4 TL
gemüse Brühe gar kochen.
-jetzt den berühmten 1/2 Becher Vega Legere dazu
-150ml H-Milch 1,5%
-minimal Soßenbinder dazu
-auf kleiner Stufe 4-5min köcheln lassen (ACHTUNG brennt leicht an)

Dazu:
Außerhalb der Diät Kartoffeln, Pasta

Während der Diät Hühnchen, Pute, Dinkelbrot (1 Scheibe),

Mahlzeit!!! :drink:

Also...

zo-lee · Verfasst am: 16.12.04 | 21:04 Titel:

du bist ja auch richtig kreativ i.d. küche! Cheese

das schaut mir auch gut aus, allerdings tuned man den spinat bei uns in ungarn noch mit n bisschen knofi und isst ihn mit spiegelei (EW ist ja auch wichtig Cheese

)
...solltest mal testen.

ATommy · Anmeldedatum: 07.11.2004 Beiträge: 196 Wohnort: S-H

Danke !!!
Ernährung ist so mein Steckenpferd!
Dafür verdrehe ich ab und zu in den anderen Gebieten gern was Cheese

Wenn ich noch mehr Knobi esse killt mich meine Madame!!!
Aber was soll´s ?! Man ist nur einmal im Leben BB!

Logo Eier gibts was besseres dazu?
(außerhalb der Diät auchmal Leberkäse ;) )

Laß du mal was leckeres mit was "Sahne" ähnlichem rüberwachsen
(steh auf Sahne wie du weißt)

Also...

zo-lee · Verfasst am: 17.12.04 | 19:52 Titel:

da muss ich mal in meinem rezeptordner kramen, aber du kriegst was....versprochen! ;)
lass mir noch n bisschen zeit, weil ich am weekend jetzt beschaeftigt bin

ATommy · Anmeldedatum: 07.11.2004 Beiträge: 196 Wohnort: S-H

Da bin ich ja mal gespannt wie ein Flitzebogen Cool

Also ich verbleibe in Hoffnungsvoller Erwartung... ;)

Also...