Interessante Seite

arena · Verfasst am: 05.09.04 | 00:29 Titel: Interessante Seite

http://www.einfach-abnehmen.net/infothek_intervalltraining.htm

Delight · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 254

Interessanter Beitrag. Weiss aber nicht ob das mit dem Eiweiss so richtig ist. Durch vermehrte Eiweiss aufnahme muss der Körper doch auch mehr Wärme abgeben und verbraucht somit mehr Kalorien, oder habe ich das falsch verstanden.

arena · Verfasst am: 09.09.04 | 19:27 Titel:

der Thermoeffekt von >EW liegt bei ca 15%, zb von 1000kcal EW gehen 150kcal an Wärme drauf

Delight · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 254

aber in diesem Beitrag ist von KH und nicht von EW als positiver Punkt die Rede. Eiweiss würde nur " die Stickstoffbilanz verschlechtern".

arena · Verfasst am: 09.09.04 | 21:35 Titel:

wenn man zuviel EW einnimmt dann kann es zur Verschlechterung führen

KH hat auch ein Verlust von ca 8-10%