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pat_bateman
Anmeldedatum: 09.07.2004
Beiträge: 81
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 Verfasst am: 13.07.04 | 20:31 Titel: Hallo |
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Bin auch ein neuer hier im forum!
hab erst gerade gemerkt, dass es hier ein begrüßungsforum gibt, deswegen die verspätung.
meine daten:
1,80 cm
65kg
kfa 9%
bin noch schüler und mach nächstes jahr abi.
ich trainiere erst seit 8 monaten regelmäßig, sprich 9h cardio und 1,5h bb pro woche. ich fahre meistens rennrad oder gehe joggen.
bb mach ich nur zuhause mit lang-und kurzhanteln plus hantelbank.
hab in den 8 monaten ca 22kg abgenommen und 3kg fettfreie masse wieder aufgebaut.
so das wars eigentlich erstmal, ich hoffe ihr könnt mir bei manchen fragen weiter helfen. |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten
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Grasi
Anmeldedatum: 15.10.2003
Beiträge: 184
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| Verfasst am: 14.07.04 | 09:18 Titel: |
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| Herlich Willkommen ! Und viel spaß ! Man man 9h Cardio das ist hart :) |
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protect
Anmeldedatum: 15.04.2004
Beiträge: 1018
Wohnort: Untergrund
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| Verfasst am: 14.07.04 | 10:01 Titel: |
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Auch ein HALLO & WELCOME von mir!
_________________
ICH BIN EIN PROTOTYP GOTTES DER NIE DAZU BESTIMMT WAR IN SERIE ZU GEHEN.... |
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daywalker82
Anmeldedatum: 16.12.2003
Beiträge: 336
Wohnort: Wien 21
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| Verfasst am: 14.07.04 | 10:08 Titel: |
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welcome :)
und möge die kraft mit dir sein   |
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pat_bateman
Anmeldedatum: 09.07.2004
Beiträge: 81
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| Verfasst am: 14.07.04 | 13:50 Titel: |
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triathlon, hab ich mir auch schon überlegt. werdeaber noch ein bisschen trainieren und so nen wettkampf erst nächstes jahr mal machen.
mein ziel ist mittlerweile den ironman auf hawai mal mitzumachen. |
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zo-lee
Chef & Foren Koch
Anmeldedatum: 15.10.2003
Beiträge: 2311
Wohnort: ungarn
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| Verfasst am: 14.07.04 | 23:21 Titel: |
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na dann mal viel erfolg dazu!
und auch von mir WELCOME |
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