Sinnvoll oder sinnlos - ketogene Diät

Horst99 · Anmeldedatum: 29.03.2003 Beiträge: 15 Wohnort: Leipzig

Hi !
Irgendwie werde ich aus Euren Erlebnisberichten zu ketogener Diät nicht schlau!
Wer hat schon mal so etwas durchgezogen und wie sind die Erfahrungen!
Sinnvoll oder Sinnlos !!!
Ein Trainingskumpel schwafelte irgendwas davon, daß ich mich zwei Wochen nur noch von Eiweiß ernähren soll - und nix Kohlenhydrate !
Klingt ziehmlich hart - aber wenn es voranbringt, würde ich ja probehalber mal durchziehen...
Entscheidend ist, daß ich keine Masse verliere und definerter durch die Welt ziehe! Bitte helfen....

Cojones · Anmeldedatum: 07.03.2003 Beiträge: 255 Wohnort: wien

bei der keto musst du viel fett zu dir nehmen konzetriert man sich zu serh auf ew bleiben die erfolge aus...für mich ist diese ernärhung nichts..da sie mir zu einseitig is..ich kh liebe und mir das ständgie aufpassen beim einkaufen auf denn sack geht das ich ja nicht mehr als auf 50g kh komme..ein freund von mir hat sie einge monate durchgezogen und war Extrem zufrieden..du mußt für dich selber heruasfinden ob du damit klar kommst oder nicht

lg

Horst99 · Anmeldedatum: 29.03.2003 Beiträge: 15 Wohnort: Leipzig

... jetzt bin ich erst richtig neugierig geworden! Danke für Deine Antwort!
Mit dem Einkaufen hast Du wohl recht - denn da hapert es auch bei mir mit der Disziplin!
Aber wenn Dein Freund gute Erfahrungen hat, werde ich es wohl in den nächsten Wochen mal angehen! Nur Dein Freund hat sich über Monate ketogen ernährt ... scheint ja einen eiseren Willen zu haben! Ich schaffe es ja nicht mal mit dem Rauchen aufzuhören ( okay das gehört jetzt nicht hier hin ) !
Eine Frage: Hat Dein Freund ganz normal weiter trainiert, oder über die Zeit der Diät Supersätze gemacht und viel Ausdauer Cool

???

Köterplage · Verfasst am: 03.04.03 | 21:11 Titel:

wer keinen willen hat, der wird mit der keto scheitern. um sowas durchzuziehen, musst du eine maschine sein

ich war heute wieder im aldi einkaufen. zielstrebig legte ich thunfisch in öl, eier, käse, mayo und olivenöl in den korb und war innerhalb von 5 minuten aus dem laden raus und konnte meinem training fröhnen Cheese

eine Diät ist kein spass, eine Diät ist arbeit! wenn die einstellung nicht stimmt, werdet ihr jämmerlich versagen!

Cojones · Anmeldedatum: 07.03.2003 Beiträge: 255 Wohnort: wien

er hat normal trainert keine super sätze und cardio gemacht und super kraft bekommen ...

Horst99 · Anmeldedatum: 29.03.2003 Beiträge: 15 Wohnort: Leipzig

Nach einer Runde Funkstille bin ich wieder an Bord.
Habe mich jetzt intensiv über Ketogene Diät belesen.
Liest sich machbar und ich starte nächste Woche.
Freue mich schon auf den Einkaufsbummel a la Köterplage;-)

Bis denne Ich schmeiß mich weg

Köterplage · Verfasst am: 16.04.03 | 17:04 Titel:

keto ist in meinen augen die effektivste ernährungsform, wenn es um fettverlust bei gleichzeitigem muskel- u. krafterhalt geht. punkt aus!

slowlifter · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 34 Wohnort: Solingen

Keto = "breakfast of diet champions" Gewonnnnnennnn!!!!

lean1 · Anmeldedatum: 19.06.2003 Beiträge: 7 Wohnort: Lenzburg

Hallo zusammen, also ich habe mich auf den letzten Wettkampf mit der ketogenen Diät vorbereitet, ein halbes jahr lang , zu begin mit Fett / Eiweiss und gegen ende nur noch eiweiss / mit wehnig fett und kh, habe einige fehler gemacht z.b. zu häuffig Kh ladetage eingeschoben all 2 wochen, werde dies anderst machen, nur all 5 wochen 1 Tag.

hatte keinen Vitamin und Mineralstoffmangel unersuch beim Arzt.

Trotzdem für Fettverbrennung geht nichts über Tägliches Cardio mind. 1 Std. lockeres walken.

nice time keep pump phil

rantanplan · Anmeldedatum: 11.12.2002 Beiträge: 152 Wohnort: Dresden

lockeres Walken Ich schmeiß mich weg

...damit fühlt sich ja sogar meine Oma unterfordert!

lean1 · Anmeldedatum: 19.06.2003 Beiträge: 7 Wohnort: Lenzburg

Niedlich diese Aussage von Jemandem der noch nie einen Wettkampf beschtritten hat .

rantanplan · Anmeldedatum: 11.12.2002 Beiträge: 152 Wohnort: Dresden

...hört, hört es spricht der Wettkampfathlet Oh Meister!!!