Zink .....

AC · Verfasst am: 10.03.04 | 08:44 Titel: Zink .....

Was ist Zink?
Zink ist ein Mineralstoff, der an der Bildung von über 160 verschiedenen Enzymen beteiligt ist. Außerdem ist Zink auch ein Bestandteil von Enzymen und ist für die Aktivierung von über 70 von ihnen verantwortlich.

Was bewirkt Zink?
Zink ist für eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten verantwortlich. So spielt Zink eine wichtige Rolle für den Kohlenyhdrat- und Proteinstoffwechsel, das Körperwachstum, die Testosteronproduktion, das Immunsystem, die Verdauung und die Erhöhung der Insulinwirkung.

Wann ist die Einnahme von Zink sinnvoll?
Zink ist ein anaboles Spurenelement und ist besonders für Spotler sehr wichtig, da sie einen besonders hohen Bedarf an Zink haben. Aber auch schwangere und stillende Frauen, sowie Frauen, die regelmäßig die Antibabypille nehmen haben einen erhöhten Zinkbedarf.
Ein Zinkmangel kann sich durch Wachstumsstörungen, Haarausfall, Schwächung des Immunsystems, Hautschäden, verminderte Wundheilung, Impotenz, Menstruationsbeschwerden und Akne bemerkbar machen.

Im BB :
Zink ist an der Bildung von 170 Enzymen beteiligt und hat auf über 70 Enzyme direkten Einfluss.
Im BB ist es vor allem interessant das Zink die Bildung des Enzym unterdrückt/blockiert welchen für die Konvertierung zu Östrogen verantwortlich ist.
Zink hemmt nicht nur das Aromataseenzym, es hemmt auch das 5 alpha reductase Enzym, erhöht dir Anzahl der Androgenrezeptoren und regelt wohl auch Östrogenrezeptoren runter.
Zink wirk sich also dirkekt auf die Konveriteirung aus , wärend z.B Nolvadex ein reiner Östrogenblocker ist d.H. er verhindert nicht die Umwandlung zu Östrogen sondern blockiert "nur" die Rezeptoren.
Die Rate der Konvertierung ist leider von Person zu Person sehr unterscheidlich aber in der Regel sollte eine Gabe von 100-150mg Zink /Tag ausreichen um die Konvertierung "erfolgreich" zu unterdrücken.
Bei dem selbst das nicht ausreichend ist, beleibt leider nix anderes übrig als auf Nolvadex o.Ä. zurück zu greifen oder Roids zu bentuzen die nur schwach/garnicht konvertieren.

Links zu Thema :

http://www.m-ww.de/gesund_leben/ernaehrung/mineral_spuren/Zink.html