Sledgehammer
Anmeldedatum: 03.06.2003
Beiträge: 5
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 Verfasst am: 20.08.03 | 11:39 Titel: Dextrose nachdem Training???? |
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Moin zusammen,
hab ne Frage bezüglich der Mahlzeit direkt nachdem Training und zwar hatte ich mir jetzt vorgenommen nachdem Training einen Mix mache aus 100gr Dextrose(einfach aus dem Supermarkt 1kg für 4 Euro),20gr Molke-Protein und 10gr Creatin mit Wasser. Mein Körpergewicht beträgt momentan 75 kg bei 14%KF. Was haltet ihr davon ist Dextrose nachdem Training Ok?Oder tuts auch einfach ein Vita-Malz? |
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