CreaVitargo->tgl Dosierung?

Mr.Lombardo · Anmeldedatum: 11.06.2003 Beiträge: 1

Hallo zusammen,
hab bis jetzt nur Eiweiß und KH substituiert weil ich mit dem essen nicht hinterherkomm. Hat trotz RICHTIGEM training keine große massenzunahme gebracht.
Jetzt möcht ich mal das überall hochgelobte CreaVitargo ausprobieren.
Weiß jemand in welcher tgl dosierung(g pro kg körpergewicht) und zu welchen Zeitpunkt( vor oder nach dem training, vor dem schlafengehen...)
man es am besten einnimmt?
besten dank im voraus und noch viel spaß
mr.lombardo

mAsSiVe · Anmeldedatum: 15.08.2003 Beiträge: 9

Hi

3-4 Teelöffel. Ich nehm 4,
Also Morgens ,Mittags , Direkt nach dem Training und vor dem Schlafen gehen.
Creatin ist aber nur zur Kur gedacht.
Also wenn die Dose leer ist musst 2-4 Wochen pausieren bevor du erneut ne Kur machst.

Greetz

mAsSiVe

P.S. Im Zweifelsfall halt nach den Dosierangaben auf dem Container halten Cheese

arena · Verfasst am: 19.08.03 | 11:48 Titel:

Das ist doich ein Meßbecher (blau) drinne und laut Beschreibung solltest du morgens vorm Frühstück 3 Meßbecher mit 500ml Wasser und das gleiche Nachmittags bzw. nachdem Training zu dir nehmen