Musste AD nach 3 Tagen abbrechen

Ironman79 · Anmeldedatum: 26.04.2003 Beiträge: 90 Wohnort: Eisenbude

Ich kenn auch welche mit ähnlichen Beschwerden bei der AD.
Vielleicht verträgst Du sie nicht... versuchs mal mit 50/50% da der Anteil an Ölen evt zu hoch ist.

Oder evt Ballaststoffe aus der Apo--regulieren den Flüssigkeitshaushalt im Darm--könnte vielleicht helfen.

masse_mike · Anmeldedatum: 15.08.2003 Beiträge: 18 Wohnort: Wien

Lass besser die flüssigen Fette weg.

Und um gottes willen, du trinkst nur 3-4 Liter am Tag bei einer AD ???? Du solltest mind. 8 Liter (reines) Wasser trinken !!!!!!!

Ich würde auserm die Gurke, Zwieble, Essig, Eiweisspulver weglassen, 20 KHs am Tag sind noch immer viel zu viel. Man sollte unter 10 KHs bleiben dann bist du bestimmt in der Keto...