Getränk wärend dem training..

ka1sg · Anmeldedatum: 07.02.2003 Beiträge: 131 Wohnort: Karlsruhe

Mich würde mal interessieren, was ihr wärend dem Training trinkt? Ganz einfach Wasser? In dem Fitness-Studio wo ich derzeit bin, gibts nur nen Automarten, bei denen man sich nur so Getränke mit viel Zucker kaufen kann. Ich trinke fast immer Wasser. Volvic oder wie das heißt..

arena · Verfasst am: 11.04.03 | 22:31 Titel:

Leitungswasser oder Selters ohne Kohlensäure, ist ein wenig unangenhem mit Kohlensäure im Bauch zu trainieren.

Thomas · Site Admin Anmeldedatum: 19.11.2002 Beiträge: 606

Einfaches Wasser, am liebsten Vitell und auf jeden Fall ohne Kohlensäure, sonnst kann ich nicht mehr trainieren.

Köterplage · Verfasst am: 13.04.03 | 15:19 Titel:

wasser ohne kohlensäure oder wasser mit Vitamin-c-pulver, um die cortisolausschüttung während des trainings zu hemmen.

chrissa · Verfasst am: 13.04.03 | 22:30 Titel:

ich trinke meistens wasser ohne kohlensäure, da ich mit kohlensäure im bauch einfach nicht trainieren kann.
Ich mische mir auch noch traubenzucker in das wasser, ich weiss nicht ob das ein placebo-effekt ist oder traubenzucker wirklich hilft aber ich fühle mich dann immer schneller regeneriert von satz zu satz und der traubenzucker hält meinen kreislauf in schwung.
oder ist das total falsch*?*?*?*?

gruss chris

TOPY · Anmeldedatum: 21.11.2002 Beiträge: 119

trinke ganz normales mineralwasser

luke · Verfasst am: 21.04.03 | 15:20 Titel:

Trinke nur Vittel! Habe irgendwo gehört, dass Kohlensäure den Stoffwechsel verlangsamt!!

Gruß Luke

Menace · Anmeldedatum: 18.04.2003 Beiträge: 270 Wohnort: Puff