Egg Protein vs. Whey Protein

J-Man · Anmeldedatum: 21.02.2003 Beiträge: 98 Wohnort: Herford

Irgendwie is da bei meiner Bestellung was schief gelaufen... ich blindes Huhn hab statt einem beutel Whey zusätzlich, einen Beutel Egg Protein bestellt, das nur aus Eialbumin besteht.
Jetzt habe ich irgendwo gelesen, dass das Zeug auch ziemlich schnell aufnenommen werden kann. Kann ich meinen Whey-Vorrat also damit "strecken" oder sollte ich lieber versuchen, das irgendwie loszuwerden?

Vielen Dank,

J-Man

Köterplage · Verfasst am: 02.04.03 | 12:19 Titel:

ei ist auch relativ schnell, allerdings nicht so schnell wie molke.

yvarex · Verfasst am: 02.04.03 | 13:07 Titel:

Bedeutet das, das ein Shake mit Egg Protein vor dem Schlafen gehen die bessere Lösung wäre, weil

Köterplage · Verfasst am: 02.04.03 | 15:28 Titel:

nein, weder Egg noch Whey taugen als "nightprotein". würde zu einem reinen caseinpulver tendieren (oder ner schüssel quark) oder einem 3 k-protein.

J-Man · Anmeldedatum: 21.02.2003 Beiträge: 98 Wohnort: Herford

Dann wäre eine 2 Teile Whey - 1 Teil Egg-Mischung also Post-Workout-Tauglich? Könnte mir vorstellen, dass der Umtausch bei Versänden problematisch werden könnte und ansonsten habe ich dafür an sich keine Verwendung...

Onkel Susta · Anmeldedatum: 25.11.2002 Beiträge: 100 Wohnort: Berlin

magerquark mit saft ist für die nacht am besten