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TheLittleCasimir
Anmeldedatum: 23.04.2003
Beiträge: 4
Wohnort: bei mir daheim, wo sonst
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 Verfasst am: 23.04.03 | 16:00 Titel: Ernährungstagebuch! |
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Hi,
habe schon öfter in div. Zeitschriften gelesen, das man ein Tagebuch führen sollte. Ich habe nur keine Ahnung wie ich dieses machen sollte.
Ich weiß ja nicht immer wieviel Eiweiß, kohlenhydrate und Fett in dem PRodukt oder der Mahlzeit die ich esse enthalten sind.
Also sollte ich das ganze essen abwiegen!
Bitte mal um rat.
Danke
Gruß
TLC
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Jeder hat mal klein angefangen, doch ich war schon immer ein ganz großer! |
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Köterplage
Anmeldedatum: 19.11.2002
Beiträge: 2156
Wohnort: underground
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| Verfasst am: 23.04.03 | 20:58 Titel: |
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abwiegen wäre durchaus eine möglichkeit, ja 
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i´m sexy´n hot- i´m everything you´re not!
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d_one
Anmeldedatum: 24.11.2002
Beiträge: 191
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| Verfasst am: 24.04.03 | 00:16 Titel: |
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du machst dir damit doch nur unnötig das leben schwer !
ess einfach nach gefühl und wenn du jeden bzw jeden zweiten monat einen kg zunimmst bist du auf dem richtigen weg und wenn nicht einfach mehr essen |
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