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schwanhild31
Anmeldedatum: 22.02.2003
Beiträge: 67
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 Verfasst am: 29.03.03 | 12:14 Titel: PM-Diät, hat jemand Erfahrung? |
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Hallo Leute, hat jemand Erfahrung mit der PM-Diät - Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau ohne Hungern?
Habe hier darüber gelesen:
http://www.evos.de/artikel/hatzigza1.htm
grüßchen schwanhild. |
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kenzo
Anmeldedatum: 26.02.2003
Beiträge: 24
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| Verfasst am: 29.03.03 | 12:34 Titel: |
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Hallo erstmal
Also ich glaube nicht daran das man mit irgend einer PM Diät abnaehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen kann!
Es gibt nur entweder oder!!
Du kannst versuchen wärend der Gewichtsreduktion deine Muskelmasse zu erhalten und das ist schon schwer!
Gruß Kenzo |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
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kockie
Anmeldedatum: 06.12.2002
Beiträge: 169
Wohnort: Heidelberg
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| Verfasst am: 31.03.03 | 22:16 Titel: |
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Fettabbau und gleichzeitiger Muskelaufbau funktioniert nur bei relativen Anfängern in diesem Sport.
Dann: kcal beibehalten, Fettkcal reduzieren zugunsten Eiweiss, hart trainieren.
So bleibt das Gewicht konstant und der Kf geht runter.
Aber sicher nur in einem begrenzten Rahmen!
@arena: jemand wie Du sollte das Wort Diät nicht in den Mund nehmen. Zumindest nicht solange, bis er so 30kg Masse mehr drauf hat!
Gruss
kockie |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
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Köterplage
Anmeldedatum: 19.11.2002
Beiträge: 2156
Wohnort: underground
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| Verfasst am: 01.04.03 | 22:26 Titel: |
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| Zitat: |
| zb die Keto Diät hab ich nach ner Woche abgebrochen, weil KH Mangel Erscheinung -> für mich bringt/taugt sie nix. |
arena, du bist köstlich 
dass die erste woche die schlimmste ist und der körper etwa 2 wochen für die umstellung braucht, das wusstest du nicht, oder?
btw: alles kopfsache! ich hab die letzten woche tkd gemacht und die letzten zwei tage komplett die carbs weggelassen... und? hehe, heute 14 mal das komplette gewicht an unserer schrägbankdrück-maschine gedrückt (sonst nur 12 mal) und nen personal-training-auftrag an land gezogen, weil ich so überzeugend geredet habe... soviel zum thema "geht nix ohne kh"
weisst du, so leute wie du sind am ruf der ketodiät schuld! glaub mir, der absolute grossteil derjenigen, die sagen keto würde nix für sie bringen oder wäre schrott, sind einfach nur zu blöd und zu blockiert, um die spielregeln zu beachten bzw. diese erstmal im vorraus zu erlernen 
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i´m sexy´n hot- i´m everything you´re not!
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
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Cojones
Anmeldedatum: 07.03.2003
Beiträge: 255
Wohnort: wien
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| Verfasst am: 02.04.03 | 09:40 Titel: |
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ich fahre mit low fett besser als mit keto
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ich liebe denn schmerz |
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