QuadPec
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 7
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 Verfasst am: 21.03.03 | 22:25 Titel: Aminosäuren-ja oder nein? |
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Hallo.
Bräuchte mal euren Rat.
Mache seit 2 Wochen eine Diät mit dem Ziel von 85kg runter auf 80kg zu kommen.Ernährungsplan gliedert sich ungefähr so: 40% KH;40%Protein;20% Fett.
Insgesamt nehme ich,für meine Verhältnisse,genug Protein zu mir.Da ich aber die letzte Mahlzeit so um 20 Uhr einnehme habe ich mir überlegt,um
Proteinkatabolismus vorzubeugen,vor dem schlafen gehen noch ein wenig
Eiweiß zu mir zu nehmen.Das Ganze natürlich mit so wenig kalorien wie möglich. Dachte deswegen an Amino-Tabs.
Habe mich über Suchfunktion ein wenig kundig gemacht und herausgefunden
das die meissten nichts von zusätzl. Aminosäuren halten.
Bin mir jetzt nicht mehr sicher.Habt Ihr mir vielleicht Rat?
Mfg QP |
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