muskelaufbau durch jogging?

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

hi
wie siehts mit dem muskelaufbau aus wenn man lediglich joggen geht?

skyscraper · Verfasst am: 12.01.07 | 01:49 Titel:

Klar baust du durch intensivem Jogging auch Muskulatur in den Beinen auf. Aber man bekommt eher dünne und drahtige Beine.

Darf ich mal nach dem SInn fragen????

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

ich bin boxer Cool

möchte aber meine beinmuskulatur behalten oder zumindest noch den [piep] in der hose

skyscraper · Verfasst am: 13.01.07 | 08:33 Titel:

dann mach ausfallschritte nach hinten mit gewicht, wat besseres gibts meiner meinung nach net für den allerwertesten.
oder geh mit ner 20kg bleiweste bowlen so isses

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

hehe
wie genau meinst du das mit drahtig?
also meine oberschenkel verlieren ein wenig an masse und meine waden sind die ganze zeit massive am zunehmen.<- so?
würde es sinn machen mit kleinen zusatzgewichten zu joggen?

skyscraper · Verfasst am: 14.01.07 | 09:47 Titel:

naja, guck dir halt die beine von sonem Marathonläufer an Heehheheeee, olle Pussy!

hmm, von zusatzgewichten beim AUsdauersport halte ich nicht wirklich viel, hab beim Schattenboxen eher schlechte erfahrungen damit gemacht was Gelenkschmerzen etc. angeht.

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

skyscraper · Verfasst am: 17.01.07 | 12:26 Titel:

Siehste wohl, ich bin ja kein Bodybuilder so isses