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Bullzeye
Anmeldedatum: 05.02.2003
Beiträge: 92
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 Verfasst am: 01.04.03 | 18:20 Titel: Protein Shakes... Wasser / Milch? |
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Hey,
ich trainiere schon seit mehr als 2 Jahren und nun, da ich meine Ernährung und so umstellen musste, muss ich wohl EiweissPreparate konsumiere um auf meine 2,2 g - 2,8 g /kg... zu kommen...
Jedoch musste ich feststellen, dass das von mir erworbene Eiweiss mit Wasser einfach widerlich schmeckt und nicht geniessbar ist. Mit Milch ist es sehr gut!!
Jedoch habe ich einwenig schiess, dass ich wieder Fett ansetze, wofür knallhart seit 5 monaten Diät gemacht habe...
Meine Fragen:
- Wie oft nimmt ihr Euer Eiweiss preparat ein?
Ich nehme 2-3 täglich zu mir mit 500 ml Milch oder gezwungener Massen mit Wasser... Ca. 2 gehäufte esslöffel und dann die Flüssigkeit...
- Wann nimmt ihr euer Eiweiss ein?
Ich nehme einen Morgens mit Haferflocken. Einen spät nachmittags und einen abends ein!
- was ist besser mit Milch oder mit Wasser?
Danke Bullzeye
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Nur gucken, nicht anfassen |
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Cojones
Anmeldedatum: 07.03.2003
Beiträge: 255
Wohnort: wien
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| Verfasst am: 01.04.03 | 18:38 Titel: |
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kannst auch 0,1%ige milch nehmen..aber am abend besser mit wasser
lg
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ich liebe denn schmerz |
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Keibuho
Anmeldedatum: 20.11.2002
Beiträge: 158
Wohnort: im Ring
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| Verfasst am: 01.04.03 | 18:45 Titel: |
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Bei mir kommt es ganz aufs Protein an. Manche kann ich ohne Probleme mit Wasser trinken und bei anderen kommt es mir dann direkt wieder hoch, wenn ich es überhaupt runterkriege!
Mein Fav ist halt mit entrahmter Milch. Morgens, (Nachmittags), Abends
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"Ist das Ihr Blut?" - "Ja, teilweise."
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten
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Bullzeye
Anmeldedatum: 05.02.2003
Beiträge: 92
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| Verfasst am: 02.04.03 | 16:41 Titel: |
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Danke ich denke ich bleibe, trotz des widerlichen geschmacks bei Wasser...
und morgen dann meine Haferflocken mit 500 ml Milch und Proteine!! :)
Bullzeye (der wo 3 X täglich eiweiss Shakes konsumiert)
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Nur gucken, nicht anfassen |
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Köterplage
Anmeldedatum: 19.11.2002
Beiträge: 2156
Wohnort: underground
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| Verfasst am: 02.04.03 | 17:37 Titel: |
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nahrung ist ein mittel zum zweck, think about it!!
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i´m sexy´n hot- i´m everything you´re not!
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Bullzeye
Anmeldedatum: 05.02.2003
Beiträge: 92
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| Verfasst am: 02.04.03 | 21:23 Titel: |
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| köterplage hat Folgendes geschrieben: |
| nahrung ist ein mittel zum zweck, think about it!! |
Right deswegen... schei** drauf unter damit!
Bullzeye
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Nur gucken, nicht anfassen |
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J-Man
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 98
Wohnort: Herford
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| Verfasst am: 02.04.03 | 21:43 Titel: |
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| köterplage hat Folgendes geschrieben: |
| nahrung ist ein mittel zum zweck, think about it!! |
Wenn ich mir das mal in den Schädel gehämmert habe, bin ich, glaube ich, ein glücklicherer BB  |
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Onkel Susta
Anmeldedatum: 25.11.2002
Beiträge: 100
Wohnort: Berlin
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| Verfasst am: 03.04.03 | 00:13 Titel: |
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| köterplage hat Folgendes geschrieben: |
| nahrung ist ein mittel zum zweck, think about it!! |
quäle mich schon beim training,da muss ich mich nicht beim essen quälen.essen ist genuss-auch als bb.pute,reis und ketchup ist allerdings wirklich nur mittel zum zweck. 
meine shakes rühre ich mit saft oder wasser an-nie mit milch.
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muss Menschheit vernichten!!! |
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