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TheLittleCasimir
Anmeldedatum: 23.04.2003
Beiträge: 4
Wohnort: bei mir daheim, wo sonst
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 Verfasst am: 23.04.03 | 15:55 Titel: Probleme mit der Masse! |
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Hi,
bin ein Newbie hier im Forum. Ich trainiere schon 2 Jahre und da ich einen schnellen stoffwechsel habe, kann ich zwar essen was ich will und egal wieviel, nur es setzt bei mir nicht an. Und sollte ich es mal geschafft haben, das die Waage ein paar kilo mehr anzeigt, dann haben diese Kilo am Bauch angesetzt.
Ich bin ein ektomorpher Typ. Ich nehme zusatzlich zu den Mahlzeiten noch MegaGain von BMS, doch ich werde nicht massiger.
Hat einer mal einen Rat was ich machen könnte!
Sollte ich vielleicht mal den Onkel DOC um Rat fragen?
Gruß TLC
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Jeder hat mal klein angefangen, doch ich war schon immer ein ganz großer! |
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FrankDux
Anmeldedatum: 26.01.2003
Beiträge: 240
Wohnort: Studioh
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| Verfasst am: 23.04.03 | 21:28 Titel: |
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| Zitat: |
Sollte ich vielleicht mal den Onkel DOC um Rat fragen?
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Lass Bitte den Doc aus dem Spiel der versaut dir nur den Spass am BB 
Dasselbe Prob was du hast hatte ich anfangs auch...ich konnte zum verrecken nicht zunehmen!!!
Aber glaube mir, eines Tages kommt ein Zeitabschnitt da kannst du dich von neuer masse gar nicht retten!
Bis es soweit ist achte auf deine Ernährung und auf hartes Training..wobei du deinen erfolg im BB mit 2/3 auf die Ernährung zurückführen kannst!
Vor allem KH reiche Ernährung mind. 4 mal am Tag...
-Haferflocken
-selbstgemachte Shakes (Bananen,öl,eiere,hafeflocken,eis etc..)
-Nudeln, Reis
Schau dich mal hier im Forum da gibt es genug TIPPS und Rezepte
Wenn du diszpliniert dich ernährst wirst du ohne weiteres zunehmen, du bist kein einzelfall jeder hat klein angefangen!
So und jetzt geh essen
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"If you are not willing to die for it,
you are not worth to roach it" |
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Phoenix
Anmeldedatum: 04.02.2003
Beiträge: 338
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| Verfasst am: 24.04.03 | 13:07 Titel: |
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Es soll auch Leute geben die 5 mal die Woche Ganzkörpertraining machen und sich dann wundern dass sie nicht zunehmen.
Poste doch mal deinen Trainingsplan... |
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Kloinerr
Anmeldedatum: 20.11.2002
Beiträge: 61
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| Verfasst am: 25.04.03 | 10:39 Titel: |
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| Phoenix das stimmt... Aber das machen die nun weil sie in den ersten paar Wochen auf diese Art und Weisen en Haufen zugenohmen haben und das sich "bewährt" hat... in ihren augen zumindest.. |
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9dorf
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 42
Wohnort: Ilmenau ,Germany
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| Verfasst am: 25.04.03 | 12:27 Titel: |
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| Zitat: |
Vor allem KH reiche Ernährung mind. 4 mal am Tag...
-Haferflocken
-selbstgemachte Shakes (Bananen,öl,eiere,hafeflocken,eis etc..)
-Nudeln, Reis
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Boaaah ich würde platzen.. Aber Eis mag ich auch.. weist du wie die
(Fast)Schwiegereltern gucken, wenn man Sonntags eingeladen ist, und
den 1L Bottich Schokoeis auffrisst... 
Sport frei!
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Was ich nicht essen kann, mach ich kaputt. |
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