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| Artikel - Kategorienübersicht |
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Von: James Stettler
http://www.bodybuilding.com/fun/jamesst4.htm
Wenn man komplizierte Erklärungen oder einen Jargon erwartet, für dessen Verständnis ein akademischer Grad notwendig ist, sollte man sich eine andere Lektüre suchen. Meine Artikel sind knapp, klar und frei von unnötigem Ballast. Sie vermitteln dem Leser auf eine ehrliche und einfache Art und Weise die Fakten, wie ich...
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Von: Vince DelMonte
http://www.bodybuilding.com/fun/vinced7.htm
Was muss man wirklich über Proteinpulver wissen? Als Neuling in der Bodybuildingszene möchte man bestimmt einige Antworten bekommen.
Ist Proteinpulver notwendig? Wirkt es wirklich? Wie viel Protein benötigt man? Welche Art von Protein sollte man verwenden? Welches Protein ist das Beste?
Dieser Artikel ist nicht für ...
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Autor: Jonas P., Foren-Nick soll anonym bleiben
"Mich stört es nicht! Für mich bist Du weiterhin die sexieste Frau auf dieser Welt" hab ich ihr immer wieder gesagt, aber nach der Geburt unseres zweiten Kindes fühlte sich meine Frau hässlich und deformiert. Ok, zwei Schwangerschaften gehen nicht spurlos an einer Frau vorbei, es sei denn, man heißt Heidi Klum und hat seinen eigenen Diät- und Trainings-Coach.
Meine F...
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Der Schmerz in meinen Muskeln war so wahnsinnig, es schien schon nicht mehr real zu sein. Mir ging es fast so, als hätte mich Popeye bearbeitet, nachdem er zuvor fünf Dosen Spinat gegessen hat. Die intensiven Schmerzen, die ich an diesem Tag gespürt habe, brachten mich zu einer Erkenntnis, die alles veränderte. Ich haben die letzten 6 Monate gnadenlos ...
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Sind Sie ausgebrannt? Hält Ihr Muskelkater nach einem brutalen Training im Fitnessstudio noch für Tage an? Sind Ihre katabolen Hormonspiegel (Cortisol) jenseits von Gut und Böse? Tony Soprano würde jetzt sagen "Fughettaboutit"—Phosphatidylserin ist da!
Es gibt viele Supplements auf dem Markt, die alles mögliche versprechen, wie z.B. eine der Erhöhung de...
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Jeder, der sich näher mit der Bodybuilding- und Supplementeindustrie beschäftigt, hat schon einmal von "Myostatin" gehört. Forscher der John Hopkins University haben 1997 herausgefunden, dass das Blockieren des Myostatin Gens zu einem deutlichem Wachstum fettfreier Muskelmasse bei Mäusen und Rinder sowohl durch Hypertrophie (Vergrößerung des Muskels) al...
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Was ist Guggul?
Guggul, auch Guggullipid genannt, ist ein Ethyl Acetat Extrakt des Gummiharzes des Guggul Baumes, ein kleiner buschiger Baum, den man in Indien, Bangladesh und Pakistan finden kann. Dieses gelbliche Gummiharz wird seit über 2000 Jahre in der Ayurvedischen Medizin benutzt, um eine Vielzahl von Krankheiten zu b...
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Die Fakten | Omega-3-Fettsäuren
Synonyme Fischöl, Lachsöl
Einsatzgebiet Erhöhter Blutdruck, rheumatische Gelenkbeschwerden
Erhoffte Wirkung Verminderung des Blutdrucks, Abnahme rheumati...
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Mariendistel, oder auch silybum marianum genannt, das populärste "entgiftende" Ergänzungsmittel für die Leber. Mariendistel enthält einige Antioxydantien - Silydianin, Silychristin und Silybin. Es wurde in einem Reagenzglas nachgewiesen, dass es die Aktivität der Kupffer Sternzellen einschränkt, und die Bildung von Leukotrienen (entzündliche Zellen) verri...
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Proteinarten - Die Wahrheit über Eiweißprodukte
In der großen Produktpalette an Sportnahrungsmitteln für Bodybuilder, Kraft- und Fitness-Sportler machen die unterschiedlichen Arten von Proteinpulvern den größten Anteil aus. Die Unterschiede liegen aber nicht nur in den verschiedenen Geschmacksrichtungen der Produkte, wie manch...
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