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| Verfasst am: FTW @ 10.09.06 | 17:54 |
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Von Clayton South (freundlicherweise zur Verfügung gestellt von Bodybuilding.com, übersetzt von Tom Sawyer)
 Was ist es und wo kommt es her?
Creatin Ethyl Ester HCL (CEE) ist Creatin Monohydrate, an dem ein Ester hängt. Ester sind organische Verbindungen, die durch die so genannte Veresterung entsteht, einer Reaktion von Karbonsäure mit einem Alkohol.
Welche Wirkung hat es und welche wissenschaftlichen Studien bestätigen diese Wirkung?
Gewöhnliches Creatin Monohydrat hat sich wirkungsvoll bei der Zunahme von fettfreier Muskelmasse, der Steigerung der Muskelkraft und bei der Verbesserung der sportlichen Leistung erwiesen. Aber gewöhnliches Creatin Monohydrat wird vom Körper nur schlecht absorbiert, jedoch hängt die Wirkung von der Absorbtionsfähigkeit der Körperzellen ab. Die schlechte Absorbtionsrate von gewöhnlichem Creatin Monohydrat zwingt den Anwender, große Dosen einzunehmen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Da Creatin Wasser zu den Zellen zieht und das meiste zugeführte Creatin Monohydrat nicht absorbiert wird, sitzt das Creatin mit dem Wasser außerhalb der Zelle, und das führt zu der bekannten Creatin Aufschwemmung.
Medizinische Langzeitstudien haben bewiesen, dass Creatin Monohydrat sicher für Leute ohne medizinische Probleme ist, aber warum solltest du mehr Creatin als notwendig zu dir nehmen, nur weil dein Creatin ineffizient ist?
Creatin Ethyl Ester ist Creatin Monohydrat mit einem angehängten Ester. Das Anfügen des Esters ist wesentlich, denn Ester befinden sich im Fettgewebe von Tieren. Aber warum ist das wichtig? Welche Rolle spielt das bei der Aufnahme von Creatin.
Alle Substanzen, die man dem Körper zuführt, beeinflussen dessen Funktion. Es gibt drei Möglichkeiten wie Substanzen die Funktion von Körperzellen beeinflussen können.
Diese sind:
- Ligandbindungen zum Rezeptorprotein
- Sekundäre Botenstoffen/ Metabotropische Systeme
- Passive Permeation der Zellwand durch Lipide
Wenn eine Substanz in den Körper eintritt und die Funktionen des Körpers beeinflusst, wird dies als Ligand bezeichnet. Der Zellkörper und der Dentrit (ein Zytoplasmafortsatz) haben einen Rezeptor, an den sich die Liganden binden können. Der Vorgang der Ligandenbindung an einen Rezeptor funktioniert wie Schloss und Schlüssel, nur Schlüssel einer bestimmten Form passen zu einem bestimmten Schloss. Wenn diese funktionieren und eine Zellstimulanz bewirken, nennt man sie Agonisten, wenn sie die Zellfunktion blockieren, nennt man sie Antagonisten.
Wenn sich ein Ligand mit an den Rezeptor einer Zielzelle bindet, verändert die Zelle im einfachsten Fall ihre Form, öffnet ihre Ionenkanäle und verändert ihre Funktion. In so genannten metabotropischen Zellen bindet sich der Ligand an den Rezeptor und ein internes Protein, bekannt als G-Protein, wird freigesetzt. Dieses freigesetzte Protein bindet sich dann in der Zelle an eine bestimmte Stelle, und diese verändert ihr Verhalten, indem sie ihre Ionenkanäle öffnet. Zellen, die das so machen, nennt man metabotropische Zellen, denn sie benötigen metabolische Energie um zu funktionieren.
Passive Permeation ist ein Prozess, der das Eindringen einer Substanz durch die Zellwand durch den Gebrauch von Lipiden als Transportmechanismus beschreibt. Da hier keine "Arbeit" von der Zelle geleistet wird, nennt man dieses Model passive Permeation.
Creatin Monohydrat verwendet Lipide, um die Zellwand zu durchdringen und um in den Zellkörper einzudringen. Und hier gewinnt eine Veresterung von Creatin und die Präsenz von Ester in tierischem Fettgewebe an Bedeutung.
Creatin Monohydrat ist semi-lipophil. Das heißt, dass es Fett nur ineffizient als Transportmechanismus benützt. Die Veresterung von Substanzen vergrößert die lipophilen Fähigkeiten und deshalb verwendet verestertes Creatin Fett effizienter, um die Zellwand zu durchdringen und seine Wirkung auf die Zellfunktion auszuüben als das unveresterte Creatin Monohydrat.
Das bedeutet, dass nicht nur die Dosierungsanforderungen geringer sind, sondern auch, dass die Aufnahme von verestertem Creatin gesteigert wird und die Aufschwemmungen durch Creatin verhindert werden.
Wer braucht es und was sind die Symptome für ein Defizit?
Creatin Ethyl Ester kann für Personen jedes Alters Vorteile bringen, da es dieselben Vorteile zeigt wie normales Creatin Monohydrat. Viele Multiple Sklerose Patienten gelten als unempfänglich für Creatin Monohydrat, aber mit der verbesserten Aufnahme, die man bei CEE gesehen hat, kann das anders sein.
Ist Creatin Ethyl Ester Wirklichkeit?
Creatin Ethyl Ester hat eine Menge Diskussionen ausgelöst. Unternehmen und Einzelpersonen, die finanzielle Interessen am Vertrieb von Creatin Monohydrat haben, versuchten Creatin Ethyl Ester zu diskreditieren. Manche Unternehmen gingen sogar soweit, dass sie Laborberichte bestellten, die behaupteten, Creatin Ethyl Ester gibt es gar nicht.
Im Internet findet man so einen Bericht, aber auch zwei COA Zertifizierungen von Analysen, die zeigen dass es Creatin Ethyl Ester wirklich gibt.
Der eine Bericht, der behauptet, dass Creatin Ethyl Ester eine Fälschung ist, wurde von einem Unternehmen bestellt, dass Interesse daran hatte, Creatin Ethyl Ester in Misskredit zu bringen. Die zwei angefügten Analysezertifikate zeigen, dass CEE echt ist, und dass die Analysen an einem Ursprungsprodukt von Leuten durchgeführt wurden, die keine wirtschaftlichen Interessen in der Verbreitung von CEE haben.
Die Veresterung von Creatin ist chemisch möglich und nicht schwierig zu verstehen. All jene, die behaupten, CEE ist eine Fälschung, verleugnen offensichtlich die Wissenschaft und betrügen die Konsumenten.
Wie viel soll genommen werden? Gibt es Nebenwirkungen?
Die empfohlene Dosis ist 3-6 Gramm täglich. In der wissenschaftlichen Literatur wird von keinen Nebenwirkungen berichtet.
© Clayton South / Bodybuilding.com, übersetzt von Tom Sawyer
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