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Tom1973 · Anmeldedatum: 15.08.2003 Beiträge: 1

Bei vielen Ernährungsplänen liest man das man Öl trinken soll .
1. Frage : Was bringt das ?
2. Frage : Welches Öl und wieoft sollte man es trinken

MfG Tom

zo-lee · Verfasst am: 30.11.03 | 22:31 Titel:

das macht man vorwiegend bei der keto- oder anabolen diät. soll denk ich als energiequelle statt den kh-s wirken, aber es gibt da andere, die sich wesentlich besser damit auskennen, weil ich mich mit keto noch nicht so anfreunden konnte. es sind hauptsächlich gesunde öle, wie oliven, leinsamen, walnuss oder fischöle, die du eben deinen shakes beimischst.
aber schau mal per suchfunktion nach ketodiät. da gibts einiges.

arena · Verfasst am: 01.12.03 | 15:06 Titel:

1) Das Öl sollst du ja nu nicht pur saufen Ein wenig Konfus

2) Ist es nicht nur für Keto gedacht
3) Ist es sehr gut für den Muskelaufbau wenn du immer ein paar tropfen (1TL-1EL pro Mahlzeit) in dein Ernährungsplan mit hinzufügst. (zb dein Shake)