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´86
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 Verfasst am: 02.11.05 | 20:21 Titel: Zink |
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ich nehme mom. am tag 150mg ZMA-Power.html" target="_blank">Zink am tag zu mir eine tab hat 22.5mg.
ist es besser diese auf 6 (a 22.5mg) mal oder auf 3 (a 45mg) mal zu nehmen?!?
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´86
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| Verfasst am: 02.11.05 | 22:11 Titel: |
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na das gesund lassen wir mal da hin gestellt.
aber ich bin für den 3. splitt wollte mir eh das ZMA-Power.html" target="_blank">Zink bei euch im shop bestellen und die haben ja 50mg pro tab. aber was is den mit dem ZMA-Power.html" target="_blank">Zink im essen sollte man das nicht mit einberechene weil man kommt ja dann über 150mg ZMA-Power.html" target="_blank">Zink am tag. also ich zumindestens
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´86
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| Verfasst am: 03.11.05 | 12:24 Titel: |
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ok hast ja recht :)
aber mit 3 mal aufgeteilt lieg ich richtig oder?
wie lange dauert es wenn ich bei euch im shop ZMA-Power.html" target="_blank">Zink bestelle bis es bei mir in Frankfurt ist?!?
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´86
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| Verfasst am: 03.11.05 | 14:02 Titel: |
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tut mir leid hab im barelylegalshop nach ZMA-Power.html" target="_blank">Zink geschaut und da steht ja auch die einnahme empfehlung sry für die umstände aber manchmal steh ich aufm schlauch. das nächste mal les ich erst richtig und frag dann.
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Madman
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| Verfasst am: 12.11.05 | 01:47 Titel: |
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| Ich hab vor mir so Tabletten ausm Drogerie Laden zu holen. Das andere ist mir zu teuer. Eine Tablette enthält aber nur 5mg. Und ich will 2 am Tag nehmen. Welche Lebensmittel enthalten noch viel Zink? (außer Haferflocken) |
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calli
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Wohnort: Berlin
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| Verfasst am: 12.11.05 | 11:02 Titel: |
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| Madman hat Folgendes geschrieben: |
| Ich hab vor mir so Tabletten ausm Drogerie Laden zu holen. Das andere ist mir zu teuer. Eine Tablette enthält aber nur 5mg. Und ich will 2 am Tag nehmen. Welche Lebensmittel enthalten noch viel Zink? (außer Haferflocken) |
Was willst Du denn mit 10mg Zink? 50mg solltens schon sein, und dann fühlst Du Dich mit Deinen ja wie 'nen Pillenjunkie?! |
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 12.11.05 | 11:59 Titel: |
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| Madman hat Folgendes geschrieben: |
| Ich hab vor mir so Tabletten ausm Drogerie Laden zu holen. Das andere ist mir zu teuer. Eine Tablette enthält aber nur 5mg. Und ich will 2 am Tag nehmen. Welche Lebensmittel enthalten noch viel Zink? (außer Haferflocken) |
öhm, dat kannste dann auch gleich bleiben lassen. 10mg ZMA-Power.html" target="_blank">Zink aus'm drogeriemarkt bringt dir absolut null, reine geldverschwendung 
50mg am tag sollten es minimum sein, bei mir merke ich erst ab 100mg am tag eine wirkung.
nur damit du einen kleinen vergleich hast:
10mg ZMA-Power.html" target="_blank">Zink aus ner drogerie wären in etwa so als ob du dir zusätzlich zu deiner normalen ernährung einen halben teelöffel Eiweiß in 50ml wasser einrührst und trinkst. |
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