Da ist schon mal ein :-)

Lili · Anmeldedatum: 28.11.2005 Beiträge: 4 Wohnort: Oberhausen

Hallo,
ich bin 19 J. fange jetzt mit dem Training an, und würde gerne vorher noch so viel wie möglich an Informationen sammeln, um ein best möglichstes Ergebnis darstellen zu können.
Würde fast alles machen (keine kleinen Helfer benutzen) um an mein Ziel zu gelangen. Benötige deshalb eure Meinungen und freue mich über jeden Ratschlag ob posotiv oder negativ.
Bitte helfen....

Mfg Lili

chrissa · Verfasst am: 28.11.05 | 23:34 Titel:

eventuell klärst du uns über dein ziel auf, dann können wir helfen Cool

gruß

protect · Verfasst am: 29.11.05 | 13:34 Titel:

Dein Ziel ?
Deine derzeitige Körperliche verfassung ??
Körpergröße ,Gewicht ,ALter wissen wir ja ...
Wie oft hast zeit um Gewichte zu bewegen ??
Wie sieht derzeit deine Ernährung aus ??

UND DANN KAN IHNEN GEHOLFEN WERDEN Cool

Lili · Anmeldedatum: 28.11.2005 Beiträge: 4 Wohnort: Oberhausen

Also meine derzeitige körperliche Verfassung würde ich als eigentlich normal bezeichnen, gehe zwischendurch joggen (eher seltener). Sehe auch sehr üppig aus. Breite Beine u. Rettungsringe an den Hüpfen. Im Gesamten eher schlecht als Recht.
Meine Ernährung chaotisch. Morgen nix, mittags meistens Nudeln, und Abends na ja kommt drauf an, entweder nochmal Nudeln oder was anderes in der Art.
Mein Ziel ist es auf jeden Fall abzunehmen und Muskeln zu bekommen also eher in Richtung Fitness.
Habe schon mal mit meinem Freund versucht zu trainieren, hat 1 od. 2 Wochen gehalten danach war es nix mehr, kann ihn nicht ganz ernst nehmen so sehr ich es acuh versucht habe, musste ständig lachen wegen nix voll doof, habe dann hinterher alleine weitergemacht aber dann die Lust verloren weil man nciht die Unterstützung hatte die ich Gebraucht hätte. Na ja will aber auf jeden Fall mehr als 100% wieder alles geben und dieses mal soll auch was bei rum kommen. Ach ja bevor ich es vergesse habe jeden Tag Zeit zu trainiern und werde es auch definitiv tun. :-)
Ich hoffe so gut wie alles beantwortet zu haben.
Mfg Lili

Peter_Wallace · Anmeldedatum: 27.01.2004 Beiträge: 40 Wohnort: Wien

Ein paar Zahlen wären schön Victory!

damit man konkreter sagen kann, wie die Ernährung aussehen soll und das training und was man gegebenenfalls unterstützend tun kann.

lG
peter

Tepeh · Verfasst am: 04.12.05 | 22:20 Titel:

Ich wiege 60 kg, bin 1,60 m und 19 Jahre alt.
Ich will voll gas geben und nehme mir dazu auch jeden Tag die Zeit. Also schickt mal ein paar Tips zum quälen Cool

P.S. Falls nochmehr Zahlen benötigt werden muss ich nur wissen welche genau!
Mfg Lili

FTW · Verfasst am: 07.01.06 | 02:28 Titel:

Gibt´s was neues von der Front?