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sexualist
Anmeldedatum: 05.03.2005
Beiträge: 147
Wohnort: Berlin
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 Verfasst am: 29.11.05 | 18:41 Titel: Asiatisches Essen |
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hi leute was hält ihr von der chinesischen oder asiatischen küche??
ist das bodybuilding gerechtes essen?
zB chinapfanne oder Nasi b.z.w bambi goreng?
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Der Mensch hat drei Wege, klug zu handeln. Erstens durch Nachdenken: Das ist der edelste. Zweitens durch Nachahmen: Das ist der leichteste. Drittens durch Erfahrung: Das ist der bitterste. |
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berliner
Anmeldedatum: 17.07.2003
Beiträge: 49
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| Verfasst am: 29.11.05 | 19:26 Titel: |
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wieso denn eigentlich nicht? solange genug hühnchen drin ist, und nicht altzuviel fett, sollte nix dagegen sprechen  |
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BamBam
iMac, iPod... iBody
Anmeldedatum: 21.11.2002
Beiträge: 428
Wohnort: Franken
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| Verfasst am: 30.11.05 | 10:59 Titel: |
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Asiatisches Essen ist in der Regel recht hochglykämisch. Außerdem unterschätzen viele den Fettgehalt der asiatischen Küche. Beides zusammen ist nicht unbedingt so der Bringer.
Sollte also eher die Ausnahme als die Regel sein, wenn man sich hochwertig ernähren will (oder man macht es selbst, hab da ein Rezept auf meiner Homepage z.B.).
Wenn man asiatisch isst, dann sollte man auf jeden Fall auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten, z.B. durch einen zusätzlichen Shake vorher, da das viele Protein die Blutzuckeranstieg etwas bremst.
Grüße
BamBam
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