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bruce
Anmeldedatum: 27.11.2002
Beiträge: 67
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 Verfasst am: 29.01.03 | 21:24 Titel: Vitamin B6 |
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Was meint ihr ist es sinnvoll noch zusätzlich B6 zu sich zunehmen ?
Vitamin B6
Vitamin B6 (Pyridoxin) hat eine wesentliche Bedeutung im Eiweißstoffwechsel. Mit 1,6 - 2,1 mg kann der tägliche Bedarf gedeckt werden. Bei Mangelerscheinungen kann es zu vielfachen Gesundheitsstörungen kommen. Diese zeigen sich vor allem in Hautveränderungen und Störungen des Zentralnervensystems.
noch mehr darüber hier: http://yavivo.lifeline.de/GesundesLeben/05Ernaehrung/20Lexikon/VitaminB6.html |
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mark
Anmeldedatum: 23.12.2002
Beiträge: 92
Wohnort: Wien
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| Verfasst am: 30.01.03 | 22:38 Titel: |
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| vitamine,mineralstoffe,spurenelemente alles enorm wichtige dinge für leute die ihren koerper in schuss halten wollen. also ist deren einnahme ja sowieso fast pflicht. nur kann es genauso falsch sein dieses hemmungslos zu übertreiben.vit. b 12 z.b. kann man auch überdosieren. das von dir angesprochene b6 ist da wiederum eher harmlos. |
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rantanplan
Anmeldedatum: 11.12.2002
Beiträge: 152
Wohnort: Dresden
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| Verfasst am: 01.02.03 | 10:53 Titel: |
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B-Vitamine sollten besser im Komplex eingenommen werden!
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In göttlicher Mission! |
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bruce
Anmeldedatum: 27.11.2002
Beiträge: 67
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| Verfasst am: 02.02.03 | 19:54 Titel: |
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| naja gönne mir grad Vitamin B 12 sollte ich dazu noch B6 kombienieren ? |
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