testosteron depo kur (jugo, galenika 250 mg 1ml) erfahrung

John Crichton · Anmeldedatum: 01.12.2002 Beiträge: 196 Wohnort: Munich City the German L.A.

erste kur überhaupt. 18 jahre jung, 186 cm gross.
kein frontload, alle 3 tage 250 mg in den oberschenkel (alkohol pads benutzt) keine schwellungen keine krankheiten. einzige nebenwirkung: Aggressivität die ersten 4 wochen. trainings plan: abgeänderter heavy duty plan. während der gesamten kur, hühner eiweise und co. + creatine monohydrate (von mir auch liebevoll genannt: schlampfützengetränk)

erfolge: angefangen mit 70,5 kilo bei geringem körperfett (hab ich vergessen aufzuschreiben) kurende: 82 kilo bei fast genauso geringem körperfett. hab nen sehr guten stoffwechsel und setz kaum fett an, aber muskeln schon Supi

, meine devise währen der kur: FRESSEN; FRESSEN; FRESSEN UNDNOCHMAL FRESSEN!!!

ACHTUNG: ich hab gerade erst angefangen mit dem absetzen mit nolva. weitere infos folgen erst später.

am anfang hab ich gleich nach 4 tagen 1 kilo drauf bekommen, nach 4 wochen wog ich schon 76 kilo, nach 8 wochen 80 kilo , nach 12 wochen 82 kilo. auchnoch extremen kraftzuwachs. bist jetzt bin ich zufrieden muss aber noch absetzten, ich hoff aber ich kann das meiste halten. ich hatte ne erkältung am ende der kur, war aber nicht schlimm.

ja ok, ich hätte natural eigentlich erst mindestens auf 80 kilo kommen sollen, aber erstens bin ich ungeduldig und zweitens hat sich die kur angeboten da ich sie paralell mit meinem bruder (22) machen konnte. im nachhinein bereu ichs nicht, aber ich hätte schon gerne erst natural aufgebaut. naja, was schlimmes passiert ist nicht, mal sehen wies nach nolva aussieht.

Spike · Gast

Hi war das deine 1.Kur?
Wieviel kcal haste denn so am tag gefressen :)
Wieso nicht alle 7 tage 500mg anstatt alle 3 tage 250?
Bin im mom auch in einer Enantat kur aber merk nicht sonderlich viel meinst du ich bring den Spiegel durcheinander wenn ich nun auf 250mg ale 4 anstatt 5 tage mache?
Bin in Woche 2 und hab 0,00 kg zugenommen Snüff, alles Kagge...

Und dabei ist das schei** zeug auch noch aus ner Apotheke Heulsuse

Meinst du es würd noch sonderlich was bringen von alle 5 tage auf alle 4 tage zu gehen?

John Crichton · Verfasst am: 06.02.03 | 12:01 Titel:

Phoenix · Anmeldedatum: 04.02.2003 Beiträge: 338

Hallo John,

das ist ja ein super Ergebnis - herzlichen Glückwunsch. Jetzt nur noch gut absetzen.

Ein kleiner Hinweis noch: Kreatin soll während der Kur nicht so viel bringen, da die Kreatin-Produktion durch den Stoff sowieso auf hochturen läuft. Dafür ist es vor allem beim Absetzen wichtig. Ist allerdings nur gelesenes Wissen. Vielleicht kann da ja noch jemand medizinisch versierteres was zu sagen...

Aber erzähl doch mal wie dein abgeänderter heavy duty plan aussieht.

Gruß Phoenix

John Crichton · Verfasst am: 06.02.03 | 12:23 Titel:

danke für die glückwünsche Cheese

ich wusste das mit dem creatine hatte nen hacken, danke für den tip.

mein plan schaute wie folgt aus (so haargenau kann ich micht nicht errinern, da ich jetzt wieder weniger oft trainier):

Montag: Brust, schultern, trizeps:

Brust: 2 sätze Bankdrücken, 1 satz schrägbank, 1 satz enge schrägbank, 1 satz fliegende

Schultern: 2 sätze Nackendrücken mit vorbelastung fliegend seitenbewegung, 2 sätze hintere schulter fliegend

1 satz Trizeps: dips mit nachbelastung

Dienstag: Rücken, nacken, bizeps:

rücken: 2 sätze Lat ziehen vorne, 1 satz lat ziehen hinten mit jeweils beim letzen satz nachbelastung. 2 sätze front lat ziehen. 2 sätze nacken, 1 satz bizeps kurzhantel curls.

Donnerstag: Das von Montag
Freitag: Das von Dienstag

Der plan ist von mentzer für die leute die gute veranlagung haben oder was nehmen (er hat die Beine noch am montag und donnerstag dazu genommen, fand ich aber nicht so gut, ich hab die beine sepperat an einem freien tag gemacht). jetzt trainier ich Montag Mitwoch Freitag. jeweils 1 mal starke belastung des muskels in einer woche, während der kur 2 mal. natürlich schaut der plan von mike mentzer noch bischen anders aus, aber das hat sich einfach so angepasst nach einiger zeit.

Phoenix · Anmeldedatum: 04.02.2003 Beiträge: 338

@Spike

Spike · Gast

An der ernährung kann es nicht liegen am stoff auch nicht,regeneration sollte bei nem 3er splitt eigentlich ausreichend da sein,hab extra vor de rkur 2 wochen pausiert.Schlafen tu ich immer 7 stunden

John Crichton · Verfasst am: 06.02.03 | 19:58 Titel:

7 stunden ist nicht soviel, 8 währen besser (nach eigener erfahrung) ausserdem glaub ich auch das alle 3 tage 250mg überflüssig ist. hätten wohl mindestens alle 4 tage gerreicht, aber egal.

Mephisto · Anmeldedatum: 22.11.2002 Beiträge: 252 Wohnort: Ruhrpott

Mal ein kleiner Einwurf zum Thema Schlaf. Der Körper schläft in 90 Minuten Rhythmen, das heißt, dass man am ausgeruhtesten ist, wenn man am Ende eines 90 min Abschnittes aufwacht. Also meist 6 oder 7,5 h Schlaf.
Ist eine Lehrmeinung der Biologie und ich kann es für mich bestätigen.

P.S. Klingonin hat es auch mal auf der BBExtrem Seite geschrieben

MfG
M.

Jovan · Anmeldedatum: 25.01.2003 Beiträge: 11

Wie lang hast du die Kur durchgezogen?

John Crichton · Verfasst am: 07.02.03 | 00:56 Titel:

12 wochen

Spike · Gast

sag mal wie war das mit ner gyno in der kur?
werde auch diese woche wahrscheinlich auf 4 mal die woche gehen und hatte bis jetzt alle 5 tage keine probleme

xtremelover · Anmeldedatum: 26.12.2002 Beiträge: 77

Oh mann, Spike hab doch ein bischen Geduld, alle 5 Tage ist schon ne moderate Dosierung und auch bedingt durch die HWZ ein super Einnahmeschema. Testo braucht eine gewisse Zeit um wirken zu können, so ca. 3-4 Wochen! Also, übe dich ein wenig in Gedult und vergiß nicht, der Stoff ist nur eine Hilfe. Es kommt viel mehr auf die Ernährung und das Training an.

Trotzdem noch viel Erfolg Supi

Spike · Gast

Ernährung jeden tag 4700kcal
Ruhe bin ich nun bis auf 8 Stunden gegangen
mahlzeiten werden alle 2 stunden eingenommen wenn mein handy anfängt zu piepen Ein wenig Konfus

Ich werd mich bis zur erhöhung noch bissl was gedulden 2 wochen noch
Wenn sich dann nicht langsam was tut werd ich auf alle 4 tage gehen
Würd mich aber trotzdem interessieren wie der john das mit der Gyno gemacht hat oder ob er überhaupt probs damit hatte

Phoenix · Anmeldedatum: 04.02.2003 Beiträge: 338

Hey Spike, wie alt bist Du eigentlich und was wiegst Du momentan?