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Feierleiche
Anmeldedatum: 20.03.2003
Beiträge: 398
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 Verfasst am: 06.05.03 | 17:45 Titel: Kötis POSTWORKOUTSHAKE?? |
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@Köti:
wat is´n da genau drinne??
500ml wasser is klar. 50gwheyPro =geschmacksneutral??
80gr von WELCHEM Kakaopulver genau??
und 20gr.Glutaminpulver pur nehm ich an..!?
Wie lange nimmst das wochenmäßig zu Dir??
Wechselst Deine Post-Wo-out-shakes bzw. Mahlzeiten??
Wieviel gr.Creatin(pures) ist ein Teelöffel??
Fragen über Fragen...
greetz :koch: |
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Köterplage
Anmeldedatum: 19.11.2002
Beiträge: 2156
Wohnort: underground
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| Verfasst am: 06.05.03 | 21:42 Titel: |
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tell me you´re jokin´, my friend... :sympi:
| Zitat: |
| 50gwheyPro =geschmacksneutral?? |
is egal ob mit geschmack oder mit ohne, wird bei der menge wohl lediglich einen unterschied von 0-5g eiweiss ausmachen
| Zitat: |
| 80gr von WELCHEM Kakaopulver genau?? |
nicht dein ernst, oder!? is relativ latte, my friend ;)
| Zitat: |
| und 20gr.Glutaminpulver pur nehm ich an..!? |
auf´n löffel, ab inne schnute und mit´m Shake runterspülen. oder direkt innen shake, das is soooooo latte!
| Zitat: |
| Wieviel gr.Creatin(pures) ist ein Teelöffel?? |
ein teelöffel ~ 5g Creatin monohydrat
| Zitat: |
| Wie lange nimmst das wochenmäßig zu Dir?? |
"post-workout" bedeutet "nach dem training". trainierst du nur wochenmässig  ?
| Zitat: |
| Wechselst Deine Post-Wo-out-shakes bzw. Mahlzeiten?? |
wtf? wenn die ganzen fragen ernst gemeint sind, dann rate ich dir dringendst dazu, die zwei supplementforen mal intensiv zu durchstreifen.
alternative: 100g weightgain-pulver in wasser + 20-30g whey. und bevor unklarheiten aufkommen: ja, es ist egal, ob die pulver geschmack haben oder nicht ;)
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i´m sexy´n hot- i´m everything you´re not!
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nufan51days
Anmeldedatum: 26.02.2003
Beiträge: 38
Wohnort: bei Rostock
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| Verfasst am: 06.05.03 | 22:06 Titel: |
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Muss jetz auchma meinen Senf dazugeben!!!!! :argue:
erstens: checkst du dat nich dat dat nervt immer persönlich angesprochen zu werden, so wie köti??? is extra nen beitrag erstellt worden, wo dat drinsteht, dat sowat bidde zu unterlassen is!!!! :rc:
zweitens: du machst dir dat ganz schönn einfach!!!!! als ich hier ankam hat ich auch keinen plan von Creatin und post-work-out-shake!!!! Dann hab ich so jeden tach ne halbe stunde hier in dem forum rumgelesen um erstma die basics drauf zu kriegen!!!! und ich hab gelesen und nich nach Sachen gefragt die schon überall stehn...und dat würd ich dir auch raten, weil denn stellste nich so dumme fragen!!! sry, gibt keine dummen fragen, aber zieh dir nur ma Köti's Tagebuch rein!!! da steht alles drin und deswegen erscheinen mir manche Fragen verdammt überflüssig!!!!! weil wenn sich manche nur ma die mühe machen würden ma nen bisschen zu lesen, finden se bestimmt alles was se wissen wolln und dann würden nich alle themen immer 10 ma diskutiert werden!!!!! 
sry, dat ich mich so aufreg, aber.... 
kann auch sein, dat ich vom training noch nen bisschenn verwirrt bin!!! 
aber is halt meine Meinung und die wollt ich einfach nur ma preisgeben!!!! |
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chrissa
Selbsternannter Kraftsportprofi
Anmeldedatum: 02.03.2003
Beiträge: 1320
Wohnort: hamburg
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| Verfasst am: 06.05.03 | 22:57 Titel: |
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ey Carsten mach lieber ne ordentliche winni kur + gleichzeitiger Diät die Shakes bringen absolut nichts!!
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AC
Big Papa
Anmeldedatum: 03.04.2003
Beiträge: 976
Wohnort: nicht mehr daheim ...
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| Verfasst am: 07.05.03 | 08:28 Titel: |
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@chrissa
Hast du dir das Winni durch die Schläfe direkt ins Hirn gespritzt ??? 
Selten so ein schei** gelesen !!!!
AC.DC 
Ahso ....hab ja vergessen das in den Winni schon so weisses Eiweißpulver drin is ......
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viel zu wenig Zeit ......Sorry ! |
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chrissa
Selbsternannter Kraftsportprofi
Anmeldedatum: 02.03.2003
Beiträge: 1320
Wohnort: hamburg
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| Verfasst am: 07.05.03 | 09:23 Titel: |
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| lol mein beitrag war natürlich sehr ernst gemeint :PPP |
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AC
Big Papa
Anmeldedatum: 03.04.2003
Beiträge: 976
Wohnort: nicht mehr daheim ...
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| Verfasst am: 07.05.03 | 10:08 Titel: |
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ah versteh ! 
is halt noch früh am Morgen
AC.DC
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viel zu wenig Zeit ......Sorry ! |
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Köterplage
Anmeldedatum: 19.11.2002
Beiträge: 2156
Wohnort: underground
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| Verfasst am: 07.05.03 | 12:36 Titel: |
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bitte die form wahren.
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i´m sexy´n hot- i´m everything you´re not!
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