| Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen |
| Autor |
Nachricht |
benjamin_huber
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 28
|
 Verfasst am: 06.03.03 | 23:11 Titel: wieviel gramm eiweiß pro tag?? |
|
|
| wieviel gramm Eiweiß braucht man pro tag um den körper beim muskelaufbau optimal zu unterstützen? |
|
| Nach oben |
|
|
|
blackzero
Anmeldedatum: 05.03.2003
Beiträge: 146
|
| Verfasst am: 07.03.03 | 01:43 Titel: |
|
|
| dein gewicht mal 2 |
|
| Nach oben |
|
benjamin_huber
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 28
|
| Verfasst am: 07.03.03 | 01:53 Titel: |
|
|
hm... na gut ich stell die frage mal anders
mit wieviel gramm sollte man supplien .... 
denn das waren dann ca. 160 gramm, also 4 liter 85%iges eiweiss-konzentrat  |
|
| Nach oben |
|
blackzero
Anmeldedatum: 05.03.2003
Beiträge: 146
|
| Verfasst am: 07.03.03 | 01:56 Titel: |
|
|
| ich muss 250g eiweis am tag zu mir nehmen was sagst du dazu ? |
|
| Nach oben |
|
blackzero
Anmeldedatum: 05.03.2003
Beiträge: 146
|
| Verfasst am: 07.03.03 | 01:59 Titel: |
|
|
| also ich weis net was du machen willst oder ob du auf stoff bist aber versuch mal 6 mahlzeiten zu dir zu nehmen 3 eiweis shakes und 3 mal fleisch aber wie gesagt ich weis ja nicht was du machen willst aber ich glaube 3 shakes würden dir auch reichen mit deiner jetztigen ernährung |
|
| Nach oben |
|
|
