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Andylein
Anmeldedatum: 16.10.2004
Beiträge: 383
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 Verfasst am: 23.06.07 | 12:18 Titel: Eisenmangel |
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Hallo!
Da ich des öfteren unter lustlosigkeit, antriebsschwäche... leide habe ich mir heute mal Eisen tabletten besorgt und möchte mal probieren was sie bewirken...
Habe Eisendragees von Ratiopharm
1Tablette enthält 50mg Eisen(III)-lonen
Also wollte ich davon nun eine morgens nehmen...
Abends nehme ich dann Zink+Histidin
2Dragees...
Habe sonst morgens+Abends jeweils eine genommen, habe mich aber informiert das sich Zink und Eisen nicht verträgt...
Meine Frage ist nun eigentlich:
ist das 50mg reines Eisen und reicht die Dosierung soweit?
Nehme außerdem noch 3mal 7 Bierhefetabletten von Biolabor...
Was sagt ihr dazu?
Danke schonmal |
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PeterPahn
Anmeldedatum: 27.02.2007
Beiträge: 67
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| Verfasst am: 23.06.07 | 15:06 Titel: |
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Milch behindert ebenfalls die eisenresorption.also mit dem Müsli früh aufpassen.
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Eat'em up! |
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