Welches lactosefreie Proteinpulver könnt Ihr mir empfehlen?

Bullwey · Anmeldedatum: 15.11.2004 Beiträge: 19

Hab mir schon mehrere Sojaproteinpulver angeschaut und habe hier natürlich auch gelesen das ein mehrkomponeten (ei,erpsen,soja) Eiweiß besser sein soll. Aber welches Produkt nun?

Danke im Vorraus

FTW · Verfasst am: 30.01.07 | 16:55 Titel:

Wenn Du lactoseintolerant bist, kannst Du es zum einen mit Whey-Isolat oder Egg Protein versuchen. Das Whey-Isolat wird von allen überflüssigen Dingen, wie Fett und Lactose gereinigt, sodass nur das hochwertige Protein überig bleibt. Kostet natürlich auch dementsprechend. Egg Protein ist von Haus aus lactosefrei, kann aber bei übermäßigem Verzehr zu heftigen Analbäuerchen führen Cool

Von Weizen-, Erbsen- und anderen Pflanzeneiweißen würde ich die Finger lassen, da diese von der Biologischen Wertigkeit her recht minderwertig sind, d.h. der Körper kann wenig davon in Muskulatur umsetzen. Zudem schmeckt das Zeug auch noch sch.aizze

Bullwey · Anmeldedatum: 15.11.2004 Beiträge: 19

Alles klar, ich danke Dir!

Dann werd ichs wohl mal mit dem Whey probieren müssen Sad

FTW · Verfasst am: 30.01.07 | 17:07 Titel:

Musst aber drauf achten, dass es wirklich Isolat ist! Kannst alternativ mit Egg Protein mischen, um den Kostenfaktor zu drücken.

BamBam · Verfasst am: 30.01.07 | 18:34 Titel:

Wobei man mit Mischen von Soja-Protein und Egg-Protein im Verhältnis 10:3 eine sehr, sehr gute Wertigkeit erreichen kann.

Bullwey · Anmeldedatum: 15.11.2004 Beiträge: 19

Thanks! Werd noch mal schauen, bevor ich zur teuren alternative greife. Brauch ja eigentlich auch nur was "vernünftiges" nach dem Kampfsporttraining.

FTW · Verfasst am: 31.01.07 | 11:35 Titel:

Durch das geschickte Mischen von pflanzlichen Proteinen kann man sicherlich eine höhere Wertigkeit erreichen. Powerstar bietet beispielsweise ein Protein mit Whey, Casein, Weizen- u. Lupinenprotein an, welches immerhin auf eine BW von 128 kommt. Allerdings spielt der Geschmack hier auch eine gewichtige Rolle. Ich für meinen Teil finde Sojaprotein ekelhaft, schmeckt wie Pappe, nur nicht so gut Cool

El Loco · Anmeldedatum: 15.03.2004 Beiträge: 199

hab ma das planto star von goldfield probiert, fand ich vom geschmack her garnich schlecht, da gibts nur 2 Hacken: 1. der preis und 2. is halt von goldfield...

FTW · Verfasst am: 31.01.07 | 18:42 Titel:

Wenn Dir der Geschmjack "neutral" nichts macht, dann versuch mal dieses hier.