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Doofy
Anmeldedatum: 29.09.2005
Beiträge: 342
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 Verfasst am: 11.04.06 | 19:19 Titel: kaloriendefizit in der massephase |
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hi
wollt mal fragen was passiert wenn man ausversehen ein kalo defizit in der massephase hat
zb. war ich vorgestern 3 stunden fußball spielen und die kcal die ich da verbrannt habe kann ich sicherlich nicht wieder durch essen reinholen
jetzt wollt ch fragen wie schlimm das ist? ob das mal passieren kann?
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heut is eines tages |
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Big-Boy
Anmeldedatum: 23.04.2003
Beiträge: 1022
Wohnort: Gymhausen
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| Verfasst am: 11.04.06 | 20:57 Titel: |
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kalo defizit = Diät heist du nimmst ab nicht gerade das was man in einer Massephase will 
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MfG
BIG-BOY
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skyscraper
bastard mod from hell
Anmeldedatum: 31.03.2004
Beiträge: 3288
Wohnort: da wo du nicht hinkommst
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| Verfasst am: 12.04.06 | 07:48 Titel: |
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wenn das MAL vorkommt brauchste dir sicherlich keinen kopp drum machen, oder haste schon gemerkt wie sich deine muskeln verstoffwechselt haben??   |
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yvarex
Anmeldedatum: 02.01.2003
Beiträge: 1266
Wohnort: Bayrisch Kongo
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| Verfasst am: 12.04.06 | 07:54 Titel: Re: kaloriendefizit in der massephase |
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| Rako1 hat Folgendes geschrieben: |
| zb. war ich vorgestern 3 stunden fußball spielen und die kcal die ich da verbrannt habe kann ich sicherlich nicht wieder durch essen reinholen |
Ich weiß nicht, wieviel Kalorien beim Fußball spielen verbrannt werden, aber es ist nicht lebensbedrohlich. Schau Dir mal die Fußballspieler an, da schaut keiner aus, als müsse er am Hungertuch nagen und die spielen öfter die Woche
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