BAD MIKE
Anmeldedatum: 22.02.2003
Beiträge: 3
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 Verfasst am: 22.02.03 | 15:29 Titel: Korekte ernährung und Training |
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hi.würde mich mal auf leute verlassen die mehr erfahrung haben als ich 
würde gerne wieder trainieren und bräucht einen rat zur vernünftigen muskelmasse bzw.zum trainieren(Trainings und ernährungsplan)
zu mir ich bin 182 cm und wiege 79 kg eigentlich bin ich ein sportlicher typ.hatte schon mal ein jahr gepumpt(nicht regelmässig)die konturen sind gegeben und ja was soll ich noch sagen!
wäre und bin für jeden tip dankbar :sympi: |
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