Neue Pics

arena · Verfasst am: 11.12.04 | 20:30 Titel:

1/2 Jahre das "/" fehlt da Embarassed

arena · Verfasst am: 09.09.05 | 21:46 Titel:

wo sind denn die Anfangs Bilder hin? Bitte helfen....

da fehlen doch welche

Schwächling · Anmeldedatum: 18.09.2003 Beiträge: 116

jo arena. dann sorg mal für neue fotos. fang mit dem foto an wo du geblitzt wurdest... Nänänänänänäääää

arena · Verfasst am: 10.09.05 | 20:52 Titel:

also wenn du ein Foto möchtest dann musst du das rechte Pedal betätigen - weit runter treten Cool

glaub mir ich hab da erfahrung mit Victory!

(wobei ich wohl etwas zu langsam war - am selben Tag wurde ich nochmal geblitzt - da war ich allerdings etwas schneller Cheese

und es kam kein Foto)

Bagzi · Anmeldedatum: 01.05.2003 Beiträge: 46

@arena
der link zu deinem EP und TP funzt nimmer...
könntest du nen aktuellen link posten?

arena · Verfasst am: 12.09.05 | 00:49 Titel:

der Ober-Mod ist Schuld
schmu beim Transfer gemacht Ich war´s nicht

ich werd mal such vielleicht find ich noch was (ggf. noch mal per PM nachfragen oder hier falls längere Zeit nix kommt)

Bagzi · Anmeldedatum: 01.05.2003 Beiträge: 46

Hallo Arena,
nun is längere Zeit nix gekommen, dann poste ich mal wieder Cool

Wenn du den alten nich findest dann poste dein aktuellen Tp und Ep.
Könntest du auch ein aktuelles Ganzkörperbild von dir reinstellen?

Gruß

arena · Verfasst am: 20.09.05 | 22:22 Titel:

so der T-Plan
http://training-ernaehrung-diaet.de/forum/viewtopic.php?t=5873&highlight=tplan

zur zeit im Kellergym
BD, KB (Front und Back), KH, Schulterdrücken, Klimmzüge und LH Rudern
ggf. noch etwas LH/KH-Curls

je 3 Sätze das ganze 3mal pro Woche

e-plan
http://training-ernaehrung-diaet.de/forum/viewtopic.php?t=5877&highlight=eplan

jetzt bei knapp 100E/Monat:
Mein Speiseplan
1 Fl Olivenöl 750ml - 2,39E (2Wo) - 5E
1 Fl Leinöl 250ml - 1,99E (1 Wo) - 8E
1 Magerquark 500g - 0,49E (1Tag) - 15E
1 Dose Erbsen&Möhren 850g - 0,69E (1Tag) - 21E
1 Glas Brühe 7L - 0,59E (3Wo) - 1E
1 Packung Soja 375g - 1,89E (3T) - 19E
1 Instantkaffe - 2E (4Wo) 2E
1 Pkg. Eier (5T) 1,39E - 9E
Trinken -> Leitungswasser oder Brühe oder Kaffee
Summe: ~80E

ab und zu bekomme ich Restgemüse aus der Mensa - Brokkoli,Erbsen und sowas
reicht auch für ein paar Tage

RainingBlood · Anmeldedatum: 19.12.2004 Beiträge: 68

Kann leider Seite 6 und 7 nicht lesen "Es existieren keine Beiträge zu diesem Thema." Whassup?

arena · Verfasst am: 05.11.05 | 23:53 Titel: